Эксперт супершоу "Дивовижні люди" рассказал, почему с возрастом тяжелее учить языки

Виктор Комаренко, эксперт супершоу "Дивовижні люди" на канале "Украина", ученый-нейрофизиолог, специально для ХОЧУ озвучил важные моменты: почему с возрастом тяжелее учить языки. Все подробности в нашей колонке.

Почему с возрастом сложнее учить языки? Для того, чтобы получить ответ на поставленный вопрос, прежде всего,следует понять, как мозг хранит информацию, запоминает. Ключевую роль в запоминании играют нервные контакты — участки, через которые одна нервная клетка передает сигнал на другую нервную клетку. Такие контакты называются синапсами.

Без преувеличения, наши умственные способности зависят не столько от количества нейронов в мозге, сколько от количества синапсов. Некоторые нейроны могут формировать более 25000 контактов с другими нервными клетками.

В детском возрасте, примерно до начала подросткового периода, мозг имеет наибольшее количество синапсов. А раз так, то и способность к обучению высока.

Такая закономерность выглядит оправданной, ведь благодаря ей человек до достижения зрелого возраста должен получить достаточно опыта, чтобы жить самостоятельно.

С подросткового возраста начинается естественная дегенерация мозга. Он избавляется от "лишних" синапсов. Мы должны понимать, что этот орган очень неэкономичный. Он тратит на свои нужды от 20% всей энергии, образующейся в организме, хотя составляет всего 2% от массы тела. А нервный контакт требует для своего существования довольно много ресурсов, энергии. И поэтому мозг не "заинтересован" удерживать те синапсы, которые он использует редко и которые не сохраняют важной информации.

А что, если новое образование, новые навыки или специализации приходится приобретать уже во взрослом возрасте? Мозг имеет гораздо меньше "свободных" нервных контактов. А без них обучение невозможно. И здесь пригодится такое свойство мозга, которое называется нейропластичность. Это способность нервных клеток формировать новые отростки и образовывать новые синапсы.

Именно во время усвоения новой информации в любом возрасте образуются новые нервные контакты.

Этот процесс требует от мозга затрат ресурсов и времени. И, наверное, это главная причина, почему обучение во взрослом возрасте происходит сложнее. Но есть и хорошая новость. Мы можем влиять на динамику формирования новых синапсов, ускорять этот процесс. Доказано, что спортивные тренировки, прежде всего те, при которых мы чувствуем усталость, усиливают образование нервных контактов. Показано, что этот процесс запускается через 3-4 часа после спортивных нагрузок. И именно в этот момент обучение будет эффективным.

Еще один совет, следуя которому можно повысить качество обучения в любом возрасте. Полноценный физиологический ночной сон. Для взрослых это ориентировочно 7-8 часов погружения в царство Морфея. Именно на протяжении такого сна происходит переход важной информации из кратковременной в долговременную память.

Поэтому шутка о том, что студент за ночь может выучить китайский язык, является лишь шуткой и не более.

Для того, чтобы дополнительно мотивировать читателя к постоянному самосовершенствованию путем обучения, приведу несколько фактов.

1. Обучение — это усвоение любой новой информации: новое увлечение, хобби, новая профессия, новое умение, новое образование и т.д.

2. За счет образования новых синапсов во время обучения тормозятся процессы формирования деменции —нарушений умственной деятельности мозга, присущих взрослым.

3. Формирование новых синапсов — основа творческого, гибкого, неординарного мышления.

4. Приучив мозг учиться, вы формируете высокую стрессоустойчивость.

5. Вследствие постоянного обучения человек имеет лучшую способность овладевать новыми навыками.

6. Обучение – основа приспособления к технологическому прогрессу.

Также читайте эксклюзивное интервью с Александром Лещенко.

Фото: пресс-служба, pixabay.com