В 2011 году британская певица Адель прославилась на весь мир своим хитом "Rolling in the Deep". На тот момент пухленькая звезда с пышными формами и роскошным голосом полюбилась многомиллионной аудитории слушателей, но несмотря на ошеломляющий успех, через несколько лет исчезла с радаров, чтобы вернуться преображенной — похудевшей, счастливой и свободной.

Редакция HOCHU.ua вспоминает ошеломляющую трансформацию певицы Адель и рассказывает, как она изменилась за последние 10 лет.

Как изменилась Адель

Еще 10 лет назад мир знал Адель как талантливую певицу с невероятным голосом, исключительным талантом и не одним десятком лишних килограмм, которые она, между прочем, отважно защищала.

Даже при подписании контрактов все в музыкальном бизнесе знали, что если кто-то посмеет сказать, что мне надо похудеть, он со мной точно не будет работать. Я — не продукт, никто меня в него не превратит. Мой вес не имеет отношения к моей карьере,

— говорила когда-то Адель.

В 2015 году, после череды успешных хитов и не менее успешных альбомов, звезда с невероятно красивым голом исчезла из мира шоу-бизнеса. На протяжении 5 лет об Адель практически никто ничего не слышал, однако столь длительное ожидание публики вознаградилось.

В 2020 году звезда взорвала Сеть своим феноменальным возращением и удивительным преображением. На своей день рождения Адель опубликовала снимок, где предстала в новом облике — со стройной и подтянутой фигурой.

Вслед за изменениями во внешности пошли и трансформации в личной жизни. В том же 2020 году стало известно, что Адель официально развелась со своим супругом — бизнесменом Саймоном Конекки. Вот, как позже прокомментировала свое решение певица:

Это было запоздалым решением. Все было очень утомительно. Это на самом деле тяжелая работа, и я смогла уделить этому время, в котором нуждалась. Чем больше ты откладываешь это, тем хуже становится, а я все равно делала это в течение нескольких лет. Теперь мне спокойно, как никогда раньше.

Как похудела Адель

Поклонники радовались возвращению звезды и интересовались, как же ей удалось избавиться от лишнего веса и сотворить себе новое стройное тело. Оказывается, над преображением Адель работала целая команда профессионалов.

Издание  Daily mail  уверяет, что похудеть на 40 кг Адель помог голливудский тренер Харли Пастернак, работавший в свое время с такими звездами, как  Леди Гага , Рианна и  Кэти Перри.

По информации издания, певица тренируется трижды в неделю: зачастую это кардио, круговые тренировки и пилатес. Любит Адель заниматься спортом дома, уделяя 15 минут на небольшие тренировки утром или вечером.

Что касается питания, которое помогло сбросить звезде лишний вес, то здесь все намного интереснее. Оказывается, Адель придерживается сиртфуд-диеты — системы питания, разработанной нутриционистами Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном, которая позиционируется не столько как диета, сколько как антивозрастная экспресс-программа, которая выводит организм на пик формы.

Данная система питания базируется на продуктах, богатых ресвератролом — одним из самых сильных антиоксидантов, который противостоит стрессу, ускоряет метаболизм, замедляет старение и сжигает жир. Находится этот белок в обычных продуктах: черном кофе, гречке, оливковом масле, капусте, зеленом чае, сельдерее, красном луке, цитрусовых, чесноке и даже черном шоколаде.

Интересно, что к сиртфуд-диете прибегали и такие известные личности, как  Пиппа Миддлтон  и даже  принц Гарри .

Как выглядит Адель сейчас

Сейчас Адель живет свою лучшую жизнь в новом стройном теле. Отметим, что у певицы изменилась не только фигура, но и внешность.

По мнению экспертов, звезда прибегала к абдоминопластике (удалению избыточной кожи), делала подтяжку груди, вводила филлер в носослезные складки и корректировала губы. Правда это или нет — никто не знает, ведь сама певица никак не комментировала слухи о пластике. Однако факт остается фактом — сейчас Адель выглядит просто восхитительно и чаще радует поклонников новыми хитами.

К слову, ранее мы рассказывали, каких секретов красоты придерживается звезда "Друзей" Дженнифер Энистон.

Фото: открытые источники Сети