Алла Костромичева отправила украинского дизайнера в вакуум
Ведущая "Топ-модель по-украински" на Новом канале показала коллеге по проекту Владимиру Демчинскому одно из своих любимых упражнений, которое помогает ей поддерживать фигуру в тонусе. Подробности грядущего выпуска ТМПУ уже в нашем материале.
Пока наши читатели обсуждали красивейшую фотосессию моделей в Каппадокии, у нас появились эксклюзивные подробности 16-го выпуска "Топ-модель по-украински".
Только представьте: долгая и тяжелая командировка "Топ-модели по-украински" в Турцию. Вся команда проекта, утомленная длительными переездами, старалась урвать лишний час на сон. Но только не Алла Костромичева. Ведущая Нового канала в 7 утра уже расстилала возле бассейна гимнастический коврик. Съемки съемками, а утреннюю тренировку никто не отменял. Алла еще с вечера предложила всем желающим присоединиться, но решились на ранний подъем только эксперт проекта Вова Демчинский и главный сценарист Егор Окатов.
И не пожалели! Алла Костромичева показала мужчинами азы йоги, а в финале тренировки научила делать модный и полезный вакуум живота:
Это упражнение используется во многих техниках, начиная с пилатеса, бодифлекса, если говорить, о более спортивном варианте, и заканчивая йогой, - говорит Костромичева. – По сути, это массаж всех внутренних органов, который происходит за счет мышц пресса. Выдыхая весь воздух, мы подтягиваем живот к позвоночнику, а потом начинаем выталкивать его мышцами пресса. Так массажируются все органы и хорошо прорабатывается пресс, это упражнение подходит для людей, у которых проблемы со спиной, и они не могут качать пресс классическим образом. Это не сложно физически, а плюсов очень много: прорисовывается рельеф, налаживается цикл, метаболизм, лучше переваривается пища.
Конечно, не у всех получается с первого раза максимально "вдохнуть" живот, но Владимира Алла похвалила: эксперт старательно работал на тренировке и признался, что обязательно продолжит занятия в Киеве!
А как проходило модельное путешествие в Турции, смотрите в пятницу в 19:00 на Новом канале и онлайн на HOCHU.ua.
А все выпуски главного модельного шоу страны смотрите в нашем разделе "Топ-модель по-украински".
Фото: пресс-служба Нового канала
