Телеканал СТБ снимает девятый сезон самого весомого шоу страны "Зважені та щасливі". В этом году за новую здоровую и счастливую жизнь будут бороться одиночки. Ведущая —  Анита Луценко . Тренеры — Марина Боржемская и Иракли Макацария .

Пока зрители в ожидании нового сезона, Марина Боржемская, вернувшая себе девичью фамилию , уже делится рецептами полезных блюд. Ранее мы публиковали проверенные рецепты от Марины, среди которых: ПП-сырники , диетическая пицца , вкусный омлет пуляр . Теперь же у нас вкусная и полезная идея для завтрака.

Чтобы приготовить салат из куриной грудки и помело, вам понадобится:

Салат с курицей и помело: ингредиенты

• Помело – 1 шт

• Куриная грудка – 150 гр

• Салат листовой – 100 гр

• Масло оливковое – 80 гр

• Орехи кешью – 30 гр

• Пармезан (или другой твердый сыр) – 30 гр

• Соль ¼ ч.л

Как приготовить диетический салат на завтрак

1. Обжарьте филе на оливковом масле и нарежьте его.

2. Помело очистите от кожуры и разделите на дольки, очистив от пленок.

3. Крупно нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами.

4. Смешайте курицу, салат, помело, орехи, добавьте оливковое масло и соль.

А что у вас сегодня на завтрак?

Фото: СТБ, открытые источники в Сети