Телеканал СТБ снимает девятый сезон самого весомого шоу страны "Зважені та щасливі". В этом году за новую здоровую и счастливую жизнь будут бороться одиночки. Ведущая — Анита Луценко. Тренеры — Марина Боржемская и Иракли Макацария.
Пока зрители в ожидании нового сезона, Марина Боржемская, вернувшая себе девичью фамилию, уже делится рецептами полезных блюд. Ранее мы публиковали проверенные рецепты от Марины, среди которых: ПП-сырники, диетическая пицца, вкусный омлет пуляр. Теперь же у нас вкусная и полезная идея для завтрака.
Чтобы приготовить салат из куриной грудки и помело, вам понадобится:
Салат с курицей и помело: ингредиенты
- Помело – 1 шт
- Куриная грудка – 150 гр
- Салат листовой – 100 гр
- Масло оливковое – 80 гр
- Орехи кешью – 30 гр
- Пармезан (или другой твердый сыр) – 30 гр
- Соль ¼ ч.л
Как приготовить диетический салат на завтрак
- Обжарьте филе на оливковом масле и нарежьте его.
- Помело очистите от кожуры и разделите на дольки, очистив от пленок.
- Крупно нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами.
- Смешайте курицу, салат, помело, орехи, добавьте оливковое масло и соль.
.png)
А что у вас сегодня на завтрак?
Фото: СТБ, открытые источники в Сети
Материалы по теме:
- Зважені та щасливі 2015. Премьера нового сезона
- Диета шоу "Зважені і щасливі": секреты грандиозного похудения
- Зважені і щасливі. Сезон 5. Выпуск 1 от 27.08.2015
- Зважені та щасливі 5 сезон: 5 выпуск от 24.09.2015
- Зважені та щасливі 5 сезон: 6 выпуск от 01.10.2015
- Зважені та щасливі 5 сезон: 7 выпуск от 08.10.2015
- Зважені та щасливі 5 сезон: 8 выпуск от 15.10.2015
- Зважені та щасливі 5 сезон: 9 выпуск от 22.10.2015
- Зважені та щасливі 5 сезон: 10 выпуск от 29.10.2015
- Зважені та щасливі 5 сезон: 11 выпуск от 05.11.2015
