Диетические сырники с манной крупой за 20 минут

Кто-то любит, чтобы сырники были пышными, из жирного творога, с сахаром и ванилью. А кто-то придерживается здорового питания, но старается иногда готовить любимые блюда. Блогерка и фитнес-тренерка @sergeevnagalichka предлагает рецепт диетических сырников с манкой, без муки и сахара. На 100 граммов сырников приходится 106 ккал. Готовятся сырники буквально за 20 минут и станут идеальным блюдом для завтрака. 

Рецепт сырников с манной крупой

Что нам понадобится:

• 400 г творога

• 1 яйцо

• 2 ст. л. манной крупы

• ванилин — по вкусу

• подсластитель — по вкусу.

Как приготовить манные сырники:

1. Смешиваем все ингредиенты с помощью вилки. Формируем сырники, обваливаем в манке, смазываем сковороду и обжариваем сырники с двух сторон.

2. Переворачиваем сырники, накрываем крышкой и убавляем огонь.

1. Готовые сырники выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать ненужное масло. Подаем с любимыми добавками: мед, фрукты, варенье.

Недавно мы также рассказывали, как приготовить овсянку на манер ризотто.