Если вы выбираете режим правильного питания, то это не означает, что вам нужно полностью отказаться от всех десертов. Вы можете самостоятельно готовить различные пирожные, которые не будут идти вразрез с ПП.

Сегодня делимся рецептом от фитнес-тренерки и нутрициологини Ульяны Вернер . Готовится десерт очень быстро, но придется подождать ночь, пока он пропитается и насытится вкусами.

Бисквитный десерт а-ля Kinder Milk-Slice

Что понадобится:

• 70 г муки (можно рисовую, например)

• 4 яйца

• 1 ст. л. какао

• разрыхлитель на кончик ножа

• подсластитель/мед по вкусу

• 300 г творога

• 100 мл молока

• мед или подсластитель для крема.

Приготовление:

1. Для начала яйца взбиваем до белой пены. Добавляем подсластитель, муку, какао и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем.

2. Теперь смазываем форму маслом и выливаем туда готовую массу. Выпекаем 20 минут при 180 градусах.

3. Тем временем творог, молоко и подсластитель перебиваем блендером до однородной массы.

4. Достаем наш корж, даем остыть и разрезаем вдоль напополам. Выкладываем на 1 корж творожную массу и накрываем вторым коржом сверху.

1. Отправляем в холодильник на ночь. Вкусный десерт готов!

Недавно мы рассказывали о том, как сделать простое печенье с ванилью .