Тысячи женщин страдают от скрытого насилия в отношениях с мужчиной-тираном, а окружающие думают, что в паре царит понимание и идиллия. Как распознать тирана и выйти из отношений? Разбираемся вместе с редакцией HOCHU.ua.
Стремление к власти и тотальному контролю
– один из признаков агрессивной личности. Поэтому по мере развития отношенийс таким партнером женщина вдруг оказывается изолированной от привычного круга общения и даже своей семьи.
Один из red flag, на которые стоит обратить внимание – требование партнера
согласовывать с ним все планы
, когда он сам вполне спокойно выходит на связь со своим близким окружением в удобное время и в удобном месте. У этой тактики одна цель – лишить женщину привычной поддержки, человеческого ресурса и ограничить ее мир и жизнь самим собой.
У тиранов
гибкая система ценностей
. Если ранее общие ценности и правила совместной жизни превращаются в жесткие обязательства для одного партнера и остаются весьма гибкими для другого – это еще один red flag.
Тираны
стараются лишить партнера права на самореализацию
. Такие мужчины совершенно не заинтересованы в том, чтобы их возлюбленные занимались чем-то, кроме отношений с ним.
Типичное поведение тирана
Лиза Мерло-Бут, эффективная тренерка по отношениям,
описала
поведение, которое характерно для такого мужчины:
Он часто груб с окружающими. Может отдавать приказы или разговаривать с окружающими свысока. Кроме того, такой человек быстро "взрывается" и пугает этим окружающих. Когда же тирану говорят, что такое поведение пугает, он отмахивается, говоря что-то вроде: "Я же не бил тебя, чего бояться?".
Большая часть взаимодействий тиранов с детьми связана с грубыми приказами, суровой дисциплиной, обзыванием. Такие люди будто пытаются уничтожить в ребенке чувство собственного достоинства.
Кроме того, тиранам часто не хватает раскаяния или даже осознания своего поведения. Нет необходимости извиняться, потому что они редко чувствуют, что делают что-то не так. Если кто-то осмелится обвинить тиранов в их действиях, чаще всего они будут защищаться. Даже больше – в своем поведении они обвиняют других.
По каким признакам распознать жертву тирана?
Типичное поведение есть не только у тирана, но и у жертвы, которая находится с ним в отношениях:
Она пристально следит за своим поведением, чтобы убедиться, что не делает ничего, что могло бы "разозлить" тирана.
Она уступает требованиям партнера. Независимо от того, чего хочет сама жертва тирана, она часто соглашается с тем, чего хочет он.
Она часто молчит. Жертве кажется, что лучший способ контролировать вспышки гнева тирана – просто промолчать.
Она оправдывает поведение тирана. Говорит, что у него был тяжелый день, он не то имел в виду и т.д.
Как выйти из отношений тираном?
Выйти из отношений с мужчиной-тираном сложно, но возможно. В первую очередь стоит понять, что его поведение не имеет ничего общего с любовью. Он пытается установить над вами власть с помощью запугивания, издевательств и оскорблений.
Стремитесь к большей независимости и прекратите уступать, если ваш партнер пытается ограничить вашу свободу и интересы.
Не подчиняйтесь тирану, но старайтесь избегать прямой конфронтации. Ищите альтернативные пути, чтобы достичь своих целей и перестать быть безгласной жертвой.
Учитесь защищать себя. Не позволяйте партнеру унижать вас и требуйте от него уважительного отношения. Не допускайте, чтобы мужчина подавлял вас и не поддавайтесь его манипуляциям.
Определите свою позицию. Не стесняйтесь выражать свое мнение, даже если вашему супругу это не нравится. Учитесь защищать свои интересы.
Привыкайте к мысли, что эти отношения могут закончиться не так, как в красивых ромкомах. Морально готовьтесь к новой жизни.
Развивайтесь как личность. Рассмотрите возможность смены профессии и увеличения своего дохода. Вместе с этим повысится и ваша самооценка.
Ранее мы рассказывали о том, как
экстраверты и интроверты
строят отношения в паре. Эти совершенно разные, на первый взгляд, личности, могут отлично дополнять друг друга.
