Дружба с бывшим – нормальная идея? Да, но есть нюансы

Можно ли дружить с бывшими? Правильного ответа не существует, ведь каждая история отношений отличается от другой. Но есть множество факторов, которые лучше учесть, когда вы решаете, нужна ли вам дружба с бывшим. Какие? Мы знаем ответ.

Почему люди хотят дружить с бывшими?

Часто на то, чтобы сохранить хорошие отношения после расставания есть много объективных причин, пишет Verywell Mind. Что это за причины?

• Общие друзья. Если у вас с бывшим много общих друзей, разногласия могут усложнить ситуацию для всех. Попытка подружиться друг с другом может помочь вам сохранить социальные связи.

• Вы вместе воспитываете детей. Дружба с бывшим мужем – правильная тактика, если вы вместе воспитываете детей.

• Вы коллеги. Если вы и работаете вместе, сохранение сердечности и дружелюбия поможет предотвратить любые трения на рабочем месте.

• Вы расстались мирно: если вы расстались полюбовно или по практическим причинам, возможно, вы будете рады остаться с просто друзьями.

Иногда сохранение дружеских отношений с бывшим помогает обеспечить чувство безопасности из-за знакомства и эмоциональной связи, которые у вас развились с течением времени,

— говорит бихевиористка Кларисса Сильва.

Нормально ли дружить с бывшими: положительная сторона вопроса

Оставаться друзьями с бывшим может быть хорошей идеей, если у вас и вашего бывшего больше нет романтических чувств к друг другу. Но есть еще ряд причин, по которым дружба с бывшим может быть хорошей идеей:

• вы оба находитесь на одной волне и искренне хотите дружить друг с другом,

• взаимная поддержка: вы испытываете взаимное уважение друг к другу и продолжаете быть источником поддержки друг для друга,

• вы оба пережили разрыв и не испытываете чувств,

• вы оба достаточно эмоционально зрелы.

Иногда мы позволяем нашим прошлым отношениям мешать нашему будущему счастью. В этом случае возвращение назад иногда может помочь нам продвинуться вперед, потому что оно заставляет нас увидеть, что мы идеализировали наши предыдущие отношения. Возвращение к дружеской стороне отношений может помочь избавиться от некоторых прошлых обид,

— говорит Сильва.

Когда дружба с бывшим может быть плохой идеей?

Попытка подружиться с бывшим может быть не лучшей идеей, если ваши отношения были токсичными или в них присутствовал любой вид насилия. Вот несколько причин, которые сигнализируют о том, что дружить с бывшим не стоит:

• У вас все еще есть чувства к бывшему и вы пытаетесь воссоединиться с ним.

• Вы чувствуете себя одиноко и хотите комфорта и внимания.

• Вы пытаетесь доказать, что у вас закончились отношения и что вы прекрасно справляетесь без него.

• Вы хотите сплетничать о том, как он живет без вас.

Иногда мы зацикливаемся на своих бывших, потому что не нашли замену или не хотим идти на свидание. Попытка возродить дружбу с бывшим может помочь понять, почему вы решили расстаться, обнажая несовместимость, токсичность и негативные эмоции, с которыми вы столкнулись, когда вы были вместе,

— говорит Сильва.

Дружба с бывшими: психология взаимоотношений

Успешно дружить с бывшим поможет эта стратегия:

Будьте честны с собой

Прежде чем вы решите дружить с бывшим, спросите себя:

• Вы все еще любите своего бывшего и пытаетесь воссоединиться с ним?

• Вы все еще злитесь или расстраиваетесь из-за них?

• Что вы пытаетесь получить от дружбы с ним?

• Вы искренне верите, что можете иметь с ним здоровые платонические отношения?

• Как вы будете себя чувствовать, когда он начнет встречаться с кем-то?

Избегайте воспоминаний о ваших отношениях

Хотя это может быть сложно, постарайтесь не вспоминать об отношениях с бывшим,

— говорит Сильва.

Установите границы

Важно устанавливать и поддерживать границы со своим бывшим. Ваша дружба не должна имитировать романтические отношения, которые у вас были с ними. Сохранение псевдоотношений под видом дружбы откладывает ваше счастье, потому что вместо того, чтобы искать полноценные отношения с кем-то, вы остаетесь в удобных отношениях с бывшим, поясняет Сильва.

Примите, что все по-другому

Дружить с кем-то — это не то же самое, что встречаться с кем-то. Хотя поначалу это может показаться странным, со временем вы постепенно привыкнете к новой динамике. Вам придется постоянно принимать тот факт, что сейчас все по-другому.

Ранее мы рассказывали о том, как понять, что вы находитесь в кармических отношениях. И если так, то что с этим делать дальше.