Фитнес 19 декабря 17:30 Планка для здоровья, а не для рекордов: названы нормы держания планки для каждого возраста — проверьте свою выносливость
Фитнес 23 ноября 17:30 Повторите эти 7 движений: они мгновенно раскроют ваш уровень физической подготовки
Фитнес 02 августа 20:25 Боковая планка – это настоящий тест: как понять, имеет ли ваш корпус элитную выносливость
