планка 5 статей

Фитнес 16 октября 18:40

Сконцентрировать ум и тело: 2 лучших упражнения для баланса и силы

Фитнес 06 мая 17:15

Никакого спецоборудования не понадобится! 5 лучших упражнений с собственным весом

Фитнес 22 марта 21:20

Пресс на миллион, или Всего 5 упражнений на полу, отделяющих от тела мечты

Фитнес 26 января 21:20

Как правильно выполнять упражнение "боковая планка": советы эксперта (ВИДЕО)

Фитнес 11 января 22:21

Делаем планку без ошибок: доступное объяснение от фитнес-тренеров (ВИДЕО)