Фитнес 09 февраля 19:41 Утренняя зарядка или вечерний зал? Какое время суток идеально для занятий спортом
Фитнес 25 января 17:30 Стройные ноги, как у балерины, без тренажеров: 5 простых упражнений, которые можно делать дома
Фитнес 15 января 17:30 Эффект поразит даже скептиков: 3 упражнения на пресс, которые намного лучше скучной "планки"
Фитнес 12 января 18:00 Забудьте о складках на спине навсегда: 4 простых упражнения, которые сделают вашу осанку королевской
Фитнес 26 декабря 2025 Секреты зимнего бега: что делать, чтобы не поскользнуться и не переохладиться во время тренировки
Фитнес 19 декабря 2025 Планка для здоровья, а не для рекордов: названы нормы держания планки для каждого возраста — проверьте свою выносливость
Фитнес 17 декабря 2025 Всего 15 минут в день — и лишние сантиметры уйдут: эти упражнения прицельно "сжигают" жир на животе
Фитнес 09 декабря 2025 Настоящий эликсир бодрости: 5 утренних упражнений, которые "перезагрузят" вашу спину и пробудят энергию
Фитнес 06 декабря 2025 Главный лайфхак для гипертоников: кардиолог назвала 5 упражнений, снижающих давление без таблеток
Фитнес 05 декабря 2025 Чтобы похудеть, утро следует начинать с этой тренировки: 15 мин ежедневно – и о жире на животе можно забыть
Фитнес 23 ноября 2025 Повторите эти 7 движений: они мгновенно раскроют ваш уровень физической подготовки
Фитнес 21 ноября 2025 Всего 3 упражнения, а пылает все! Сделайте ягодицы упругими за 5 минут в день (ВИДЕО)
Фитнес 15 ноября 2025 Стройные ноги и упругие ягодицы без спортзала: 5 упражнений, которые можно делать на обычной лестнице
