упражнения 497 статей

Фитнес 18 апреля 17:30

Как избавиться от крепатуры – действенные советы, которые никогда не подводят

Фитнес 11 апреля 17:30

Полезные советы от 69-летней тренерши, которая выглядит значительно моложе

Фитнес 08 апреля 17:30

Как найти время для тренировок, если очень заняты: советы от профессионального боксера

Фитнес 01 апреля 17:30

Всего 5 минут в день позволят иметь хорошие руки: эффективная тренировка для старших женщин, чтобы подтянуть кожу (ВИДЕО)

Фитнес 28 марта 18:06

3 способа сделать руки худее: действенные советы от тренера

Фитнес 21 марта 17:33

Упражнение, которое при регулярном выполнении лишит боли в коленях (ВИДЕО)

Фитнес 18 марта 20:55

Норма отжимания для мужчин и женщин в разном возрасте: вот какой показатель считается хорошим

Фитнес 12 марта 18:15

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты тренировок: советы экспертов

Фитнес 09 марта 17:30

5 литровая бутылка воды поможет накачать ягодицы мечты (ВИДЕО)

Фитнес 05 марта 17:30

Как нарастить мышцы, а не жир: Анита Луценко советует 5 лучших упражнений для ягодиц

Фитнес 27 февраля 17:45

Бегать совсем необязательно: какие упражнения помогут эффективно похудеть

Фитнес 20 февраля 17:45

15 вещей, которые позволят оставаться в норме после 50 лет

Фитнес 16 февраля 17:30

Нет, нет и еще раз нет! Ульяна Вернер показала 3 упражнения, которые "убивают" вашу спину

Фитнес 11 февраля 17:41

Не хочется выглядеть, как сутулая бабушка? Делай эти 4 упражнения – и будешь богиней! (ВИДЕО)