Багато людей проводять по кілька годин на день, сидячи в мобільному пристрої. Не дивно, адже смартфон може бути корисним як у професійній діяльності, так і для відпочинку, наприклад, для спілкування з друзями або перегляду фільмів.

Однак багато хто з нас не замислюється про те, як правильно тримати смартфон у руках. Адже це дуже важливий момент, який може призвести не тільки до дискомфорту, а й до проблем зі здоров'ям.

Основна помилка, якої часто припускаються користувачі, полягає в тому, що вони тримають смартфон занадто низько — на рівні грудей або навіть пояса. Це змушує їх сильно нахиляти голову, що створює навантаження на шию та очі.

Правильне положення пристрою — на рівні очей. Це дозволяє нам тримати спину рівно і не нахиляти голову, уникаючи непотрібного навантаження на шию та очі.

Спочатку таке положення телефону може здатися незручним, але з часом ви звикнете до нього та зрозумієте, що це найкращий спосіб тримати смартфон, щоб уникнути проблем зі здоров'ям у майбутньому. До того ж турбота про правильне положення смартфона може значно знизити ризик м'язових болів та проблем з зором.

Також раніше ми розповідали про те, навіщо включати на телефоні "Режим польоту" , коли ви перебуваєте у метро. Використання цієї функції змінить ваше життя.