В последнем выпуске Все буде добре СТБ 17.02.2016 Игорь Обуховский поделился специальным комплексом для снятия усталости . Комплекс для снятия усталости от Все буде добре поможет встать с утра с постели и поднимет настроение на весь день. Как выполнять комплекс для снятия усталости от Игоря Обуховского, смотрите онлайн Все буде добре 17.02.2016.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Йога от модели Кристи Тарлингтон: любимые упражнения

Источник фото Depositphotos

Упражнение Перенос веса тела от Все буде добре 17.02.2016

Исходное положение: поставьте ноги на ширине плеч, руки в стороны. Плавно переносите вес своего тела с одной ноги на другую, медленно покачиваясь. Эти движения, кроме снятия усталости, помогают укрепить мышцы бедра. Упражнение от Все буде добре повторите 25 раз.

Упражнение Восьмерки локтями от передачи Все буде добре

Исходное положение: сидя на полу. Скрестите ноги. Руки сложите в замок перед собой и опустите лоб, дотронувшись к ладоням. Поворачивайтесь из стороны в сторону, описывая локтями восьмерку. Делать упражнение от Все буде добре 17.02.2016 нужно 10 раз в обе стороны.

Читать также:  Синдром хронической усталости: что это и как с этим справиться

Упражнение На спине от Все буде добре

Исходное положение: сядьте на пол, ноги согните в коленях. Обхватите колени руками, откиньтесь назад и, округлив спину, покачайтесь назад и вперед, с боку на бок. Амплитуда движений – небольшая. Затем откиньтесь назад, опираясь на локти и кисти. Приподнимите ноги, согнутые в коленях, плавно начинайте описывать коленями «Восьмерки» от передачи Все буде добре.

Напомним, что в прошлом выпуске Все буде добре 15.02.2016 мольфарка Магдалена Мочиовски рассказала гороскоп на неделю.

Смотреть онлайн видео Все буде добре 17.02.2016: комплекс для снятия усталости от Игоря Обуховского 

Упражнения для снятия усталости395600http://stb.ua/embed/257991/noautoplay/2016-02-18T15:53:54+02:00T0H10M0S

Автор: Марина Душкина