Все буде добре 02.03.2016: три секрета диетологии от Светланы Фус ВИДЕО
В последнем выпуске Все буде добре 02.03.2016 Светлана Фус поделилась тремя секретами похудения, которые помогут скинуть лишние кило до наступления тепла. Оказывается, поможет в этом обычная вода. Как эффективно похудеть, смотрите онлайн передачу Все буде добре 02.03.2016 на hochu.ua.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Все буде добре 07.05.2015: как нормализовать обмен веществ в зависимости от типа фигуры
Известный диетолог Светлана Фус в последнем выпуске Все буде добре СТБ 02.03.2016 рассказала, как похудеть, не меняя при этом рацион питания. По ее словам, избавиться от ненавистных килограммов, поможет обыкновенная вода. Такая «диета для ленивых» отлично справится с проблемой лишнего веса! Смотрите онлайн Все буде добре 02.03.2016 последний выпуск на hochu.ua.
Читать также: Модельная диета: как эффективно похудеть за три дня
Секрет №1 от Все буде добре 02.03.2016 – термогенный эффект воды
Выпивая натощак два стакана воды комнатной температуры, вы теряете 24 ккал, ничего не делая. Эти калории организм тратит на то, чтобы усвоить воду. Выпивая две чашки воды утром, вы выведете лишнюю жидкость из организма, за счет чего уменьшится ваш вес.
Секркет №2 от передачи Все буде добре – стаканом воды утолить ложное чувство голода
Пить нужно медленно, и не сразу после еды, а хотя бы минут через 20, чтобы пищевой комок успел сформироваться. Итак, если между приемами пищи прошло меньше трех часов, и вы уже испытываете чувство голода, выпейте стакан воды, потому что ваш организм хочет на самом деле пить.
пейте воду из расчета 30 мл на 1 кг веса, если в вашем рационе преобладают вторые блюда, и 20 мл на 1 кг веса, если едите много первых блюд. За час до сна не пейте вовсе
Читать также: Капустная диета: как похудеть на 5 килограмм и усилить иммунитет
Секрет №3 от Все буде добре – вода с магнием
Такую воду можно купить в любом продуктовом магазине. Обратите внимание на этикетку: магния в составе должно быть 50-100 мг/л.
пользоваться этим секретом можно не более 20 дней в течение полугода
Напомним, что в прошлом выпуске Все буде добре 01.03.2016 Хаял Алекперов рассказал гороскоп на неделю.
Смотреть онлайн видео Все буде добре 02.03.2016: три секрета диетологии от Светланы Фус
Секреты диетологии от Все буде добре420600http://embed.vcms.stb.ua/embed/NTA4ODk/noautoplay2016-03-03T14:43:16+02:00T0H15M0S
Автор: Марина Душкина
