Утро понедельника — прекрасная возможность пересмотреть свои секреты красоты и вдохновиться рекомендациями знаменитостей в нашей постоянной рубрике "Beauty-утро".
В этот раз в центре внимания Lilu — певица, телеведущая, ведущая мероприятий, владелица бренда "Lilu SwimWear", а также актриса дубляжа.
Берите на заметку секреты ухода за лицом и телом от Lilu.
-
С чего начинается ваше утро?
Мое утро обычно начинается с так называемых потягушек и разминки в кровати. Я вращаю ступнями ног, вытягиваю позвоночник, аккуратно запускаю работу всего организма. И еще я не люблю вскакивать с кровати, если мне нужно быстро проснуться, а не побаловать себя чашечкой кофе в кровати, то о таком утре обычно говорят: встала не с той ноги. Я должна проснуться и побыть какое-то время в кровати — подумать, почитать какую-то интересную главу в книге, статью в интернете и потом только встать с кровати. Тогда уж точно мое утро будет добрым.
-
Без чего не обходится ваше утро?
Без водных процедур и ста лимфодренажных прыжков, когда я захожу в ванную комнату, я вспоминаю, что мне нужно запустить мою лимфосистему. Можно погуглить, что это, такие прыжки позитивно влияют на наш организм, на нашу кровеносную систему, поэтому рекомендую пробовать и применять.
-
Как вы любите завтракать?
Он обычно белковый, это небольшие порции, с тех пор как я похудела на 7 кг. И похудела я не из-за интервального голодания, совсем нет, а потому что я перезапустила свой организм, обменные процессы, работу ЖКС, питаюсь примерно пять раз в день, но небольшими порциями. Это 150-200 граммов. Для примера на завтрак может быть 60-70 граммов творога с чайной ложкой меда и одно маленькое печеное яблоко. Также это может быть тост с авокадо, либо одно яйцо и большой огурец. Если следующий прием пищи через 2-2,5 часа, то этого завтрака вполне хватает.
-
Каким напиткам отдаете предпочтение?
Каждое утро я выпиваю 300-400 мл теплой воды с лимоном. Воду я пью талую, потому что китайские доктора, к которым я иногда хожу делать диагностику, говорят, что именно талая вода полезна для нашего организма. Также она помогает разбудить организм и запустить обменные процессы. Затем я немного балую себя и пью три чашки заварного ароматного кофе с растительным молоком, и даже иногда могу с маленькой мармеладкой или натуральным зефиром. Если мы хотим съесть сладкое, не нужно себе отказывать, иначе у вас будет стресс, просто ешьте это маленькими порциями и желательно с утра.
-
Есть ли у вас особые beauty-ритуалы?
Особенных ритуалов нет, потому что я нахожусь в постоянном процессе — использую сыворотки, кремы, маски. И постоянно в поиске, так как косметическая индустрия не стоит на месте, здесь нужно или самой искать, или доверять своему косметологу, который будет подбирать вам продукты для домашнего ухода.
Поделитесь с нами своими любимыми косметическими продуктами?
-
Розовая нефть от "Eco Beauty", это такой себе эликсир, рецепт которого держится в секрете, но это отличный проводник для кремов, масок и дальнейших процедур или просто, когда ваша кожа нуждается в дополнительном уходе.
-
Экспресс-flower гель от "Sisley", я его беру с собой во все поездки, либо когда нужно очень быстро вернуть влагу и сияние моей коже. Она работает отлично и ее не нужно смывать. Люблю комфортные косметические продукты и когда не шелушится ничего, не зудит, не печет.
-
Витамин C от "Germaine de Capuccini", профессиональный продукт, мне нравится, так как комфортен в использовании и сразу дает превосходный результат. Это сыворотка, которая у меня всегда есть дома, и когда нужно привести себя в порядок — я ее использую.
-
Патчи под глаза "Forlled", это японский бренд, молекулярная косметика. Эти патчи мне нравятся больше всего на данный момент.
-
Крем для тела, еще одно мое открытие, это просто бомба, результат виден с первого использования. Называется крем для тела "Perfect Forms" от бренда "Germaine de Capuccini". У него сразу несколько функций, но после душа наносишь этот крем и кожа моментально меняется, она и сияет, и увлажняется, и подтягивается. Крем комфортный по текстуре, если кто-то ищет для себя новый крем — рекомендую.
-
Ваши секреты, как ежедневно поддерживать уход за лицом и телом.
Мои секреты, как поддерживать себя в норме — ежедневно высыпаться, гулять на свежем воздухе, хотя бы 10-15 тысяч шагов. За это время наш организм может насытиться кислородом. Также пить много воды, для меня много, так как я не очень люблю пить воду. Для каждого должна быть своя доза воды. Я стараюсь пить полтора-два литра, основную часть нужно пить в первой половине дня, а после 19 часов уже пить по глоточку, если есть жажда, чтобы жидкость не задерживалась в организме.
Нужно правильно и сбалансировано питаться, потому что не всякое питание хорошо отражается на нашем организме, коже и волосах. Нужно не пренебрегать витаминами и бадами необходимыми нашей коже и волосах. И не экономить на косметических продуктах, "маски с грядки" — это хорошо, но это уже вчерашний день. Нужно искать по своему бюджету, но всегда можно найти то, что будет подходить именно вам. А также — стоит постоянно за собой ухаживать, как за розой на английском газоне. Так и современной девушке нужен постоянный ежедневный уход за собой.
Вот такие секреты у Lilu.
Также читайте эксклюзивную колонку Эдгара Каминского о том, почему фейсбилдинг — это обман.
Фото: пресс-служба