Думаешь, чем бы таким особенным выделить грядущее лето из всех прожитых? У нас для тебя список отличных идей, которыми можно разнообразить самые длинные каникулы!
Последний месяц весны на исходе, уже во всю работают турфирмы, расписывая заказчикам поездки в теплые края. А чем заняться в Киеве этим летом? Не откладывай свою жизнь, пробуй новое! Когда, если не сегодня?
Виндсерфинг
Польза виндсерфинга для здоровья огроменна – как для физического, так и для ментального. Не даром столько всемирно известных красавиц моделей/актрис/певиц занимаются серфингом.
Серфинг является отличной кардиотренировкой, используя главным образом верхние мышцы тела для захвата паруса, и мышцы ног, чтобы направлять доску, когда вы стоите на ней.
Сколько самых красивых тел в мире спорта принадлежат серферам! Самым потрясающим фактом о серфинге, как о физической тренировке, является то, что это чертовски весело, и к тому времени, когда вы посмотрите на часы, пройдет уже два часа, а вам не захочется останавливаться!
Есть старая поговорка, что Понсе Де Леон полностью упустил момент, когда он искал источник вечной молодости – все, что он действительно должен был сделать, чтобы найти его, это прыгнуть за борт лодки.
Океан является источником активизации энергии. Люди, которые занимаются серфингом регулярно, могут отлично кататься и в 60 , 70 , 80 лет и даже старше. На самом деле вы можете заметить, что пожилые серферы не выглядят на свой возраст.
К тому же, заняться виндсерфингом можно прямо в Киеве! Например, на заливе Десенки или на Киевском море.
Полет на параплане
Это вроде и полет высоко над землей и не в кабине самолета, но и не прыжок с парашютом! На второе мало кто решится, а вот параплан – отличный источник адреналина! И менее опасно, и не так страшно. В Киеве полететь на параплане можно в Ходосовке.
Полеты на параплане происходят весь год, при хорошей погоде. Под хорошей погодой подразумеваются погодные условия, благоприятные для ознакомительных полетов, а именно – отсутствие дождя и слабый ветер, в Киеве желательно чтобы ветер был восточного или западного направления.
Как правило, ветер бывает слабым утром и вечером, и наиболее сильным днем. Непосвященному угадать непросто, а потому проще перезвонить в компанию, с которой будете прыгать. Полетать! – звучит как отличный план на это лето.
Прыжок с моста
Если этим летом тебя понесет на экстрим – следом за парапланом предлагаем прыгнуть с моста. Желательно, со страховкой, конечно. Официальное название этому действу – роупджампинг.
В Киеве можно прыгнуть с моста на пешеходном мосту на Трухановом острове (м. Почтовая площадь). Высота моста – 26 м. Одеться нужно в спортивную, свободную и удобную одежду.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
-
нет, никто не умирал
-
да, веревка выдержит
-
да, она точно выдержит
-
нет, об опору не ударишься
-
да, кричать можно
-
да, матом тоже
-
нет, узлы не развяжутся
-
нет, сердце не остановится
-
да, за веревку держаться можно
-
да, за веревку держаться безопасно
-
да, она точно выдержит
-
да, прыгать уже можно
-
Возможен ли прыжок тандемом (вдвоём) или с инструктором – да.
Диджеинг
Совсем недавно редакция ХОЧУ пообщалась с популярными украинскими диджеями о том, как начать свой путь в этой сфере. Мы наслушались о талантливых девушках – диджеях, которых последнее время в Украине все больше, вдохновились, и советуем тебе попробовать этим летом!
На прохождение курса диджеинга тебе придется потратить от 2 500 грн, зато это может оказаться твоим призванием.
Конный спорт
И снова о личном опыте редакции. Мы пообщались с тренером по конному спорту и сами убедились в волшебном действии лошадей! Эти волшебные животные подарят тебе не только сильные мышцы кора, подтянутую внутреннюю часть бедра и отличную координацию, но и душевное спокойствие и полную удовлетворенность во всех эмоциональных потребностях.
Гидрорайдер
HYDRORIDER – это водный велосипед, установленный на дне бассейна. Эксклюзивная программа упражнений, составленная итальянским автором этой современной машины здоровья, предполагает активную и эффективную работу всех мышц тела в комфортных водных условиях.
Занятия на водном велосипеде – это своеобразные бережный фитнес. Специалисты отмечают, что на гидрорайдере «сердцу на десять ударов легче работать». Нагрузки в водном пространстве не вызывают приступов жара, тошноты, учащенного сердцебиения, как это бывает во время аэробных тренировок. Попробовать этот новый вид спорта в Киеве можно в клубе «5 элемент».
Курсы визажа
Есть в Киеве такое замечательное женское место – Make up me Academy. Создатели пространства как никто другой, знают, сколько времени изо дня в день ты тратишь на уход за собой, макияж, причёску и подбор косметических средств.
Понимают, как важно всегда оставаться на высоте и получать ежедневные комплименты. И именно поэтому создали Академию, где ведущие специалисты Украины и мира научат тебя не только основам MakeUp для себя, но и сделают из тебя профессионального визажиста, а также обеспечат самым необходимым. MakeUpMe Academy — это гораздо больше, чем очередные курсы макияжа, это — beauty-площадка, объединяющая девушек, смелых и современных!
Ораторское мастерство
Искусство ораторского мастерства – это целая наука, направленная на эффективное общение. А суть его в том, чтобы каждое слово, произнесенное вами, становилось послушным орудием на пути к достижению цели.
Карьерный рост кажется недостижимой мечтой, и руководство попросту тебя не замечает? Наполеон как-то сказал, что карьера зависит от умения говорить, а он своих возможностей не упускал.
Тебе это нужно, чтобы:
-
Четко и убедительно озвучивать свои идеи и уверенно выступать на корпоративных совещаниях, презентациях или деловых встречах;
-
Повысить эффективность переговоров с клиентами и партнерами;
-
Красноречие – это верный признак широты взглядов, образованности и высокой культуры. Пройдя наш тренинг, вам не составит труда произнести тост на дружеском мероприятии или сказать экспромтом речь в честь именинника. Легко и ярко говорить, завораживая слушателей, – отныне это ценное умение перестанет вам казаться неземным даром.
-
Легко и непринужденно знакомиться и беседовать с незнакомыми людьми на темы, в которых, возможно, вы даже не разбираетесь.
-
Достойно отвечать на неожиданные вопросы, избегая конфликтов.
Так что, закончив этим летом курсы ораторского мастерства, новый рабочий сезон ты начнешь на другом уровне уверенности в себе. И отношения с миром начнешь выстраивать по-новому, и с мужчинами общение станет эффективнее.
Прыжки на батуте
Чем заняться этим летом? Новым видом спорта! К тому же, веселым и таким эффективным.
Польза этого тренажера в первую очередь в том, что он хорошо тренирует вестибулярный аппарат. Ведь в момент прыжка человек рефлекторно пытается принять положение, которое позволит удержать равновесие и удачно приземлиться. А значит такие занятия тренируют его, развивают, делают более совершенным и улучшают координацию движений.
Подобное времяпрепровождение чрезвычайно полезно и для укрепления мышц спины и позвоночника, оно выступает отличной профилактикой остеохондроза, да и в терапии этого заболевания тоже применяется.
Тем, кому противопоказаны силовые тренировки из-за невозможности поднимать тяжести, а бег также находится под запретом из-за низкого давления или вегето-сосудистой дистонии, можно остановиться на занятиях на батуте и ничего не потерять, а даже выиграть, ведь это хорошая аэробная нагрузка на организм.
Польза батута: 8 минут прыжков заменяют 3 километра бега, а еще они улучшают перистальтику кишечника и кровообращение, повышают упругость кожи и выносливость, тренируют дыхательную систему и все группы мышц, снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов, улучшают психическое и эмоциональное состояние.