За кулисами шоу "СуперИнтуиция" на Новом канале украинская телеведущая и актриса рассказала, как сделать небольшую "перезагрузку" в течение дня.
До карантина (а теперь карантин еще и продлили) у телеведущей и актрисы Лилии Ребрик, как и у многих других звезд, был весьма непростой график: утренние съемки, репетиции в театре, гастроли. При такой нагрузке очень важно уметь собираться и перезагружаться.
И Лилия знает, как:
Чтобы не затекала шея, я обычно делаю простое упражнение: втягиваю и вытягиваю ее, чтобы не образовывались зажимы в шейном отделе позвоночника, – говорит Лилия. – Думаю, что я мастер быстро расслабиться и отключиться (улыбается). Могу закрыть глаза, когда меня гримируют, абстрагироваться и даже пять минут вздремнуть. Это очень помогает в связи с моим графиком и ранними подъемами, потому что на утренние эфиры просыпаюсь в четыре утра. Вернее, в 4:07, чтобы не так обидно было, что в 4 (смеется).
По словам Ребрик, до карантина у нее не было возможности прийти и поспать после эфира, ведь вечером у ведущей были еще спектакли, которые заканчивались поздно. А на следующий день – снова ранний подъем.
Физически это очень сложно, – признается Лилия. – Накопительный эффект усталости присутствовал. Поэтому быстро вздремнуть –это мое главное достижение. Всем рекомендую этому научиться!
Напомним, "СуперИнтуиция" – каждую среду в 19:00 на Новом канале.
Также смотрите подборку, по чему мы все скучаем на карантине.
Фото: пресс-служба, Инстаграм Лилии Ребрик