Фитнесурок: используем книгу в качестве тренажера

Книга - это не только источник знаний, но и прекрасный фитенс-тренажер. Анита Луценко продемонстрирует эффективный комплекс упражнений с книжками, которые станут дополнительным грузом и соответственно - дополнительной нагрузкой.