Любовь – одно из самых прекрасных, таинственных и сильных чувств на которые способен человек. О любви слагают песни, снимают фильмы, пишут книги и стихи… Влюбленный человек обретает крылья и может свернуть горы, но есть одно НО! Любовь может стать настоящей одержимостью, становясь серьезной психологической проблемой. Любовная зависимость не способна принести ничего кроме страданий, разочарований и депрессий. Как бороться с любовной зависимостью рассказывает ХОЧУ.ua
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 10 причин, по которым уходят мужчины
СИМПТОМЫ «ЛЮБОВНОЙ ЛИХОРАДКИ»
1. Ты отдаешь любимому человеку все свои силы, живешь его интересами и дня не можешь без него прожить;
2. Ты все чаще и чаще посещаешь его странички в социальных сетях, отслеживаешь его лайки и сообщения;
3. Одержима манией его измен и все время мучаешься подозрениями в его нелюбви к тебе;
4. Ты терпишь побои, унижения и оскорбления, лишь бы твой любимый тебя не бросил;
5. Не можешь самостоятельно бросить объект своей зависимости и унижаешься перед ним, когда он решил порвать с тобой;
6. У тебя куда-то пропали свои эмоции – ты копируешь поведение своего партера, во всем с ним соглашаешься и боишься слова поперек сказать;
7. Почти все твои мысли заняты любимым мужчиной, поэтому ты не можешь сосредоточиться на важном деле;
8.Неадекватно воспринимаешь критику по отношению к объекту твоих вожделений;
9. Ты везде употребляешь местоимение «Мы». Психологи говорят, что вместе с этим «мы» ты теряешь собственное «я»;
10.Ты все время находишься в подавленном состоянии, ведь отказавшись от любимых увлечений и приятного для тебя времяпрепровождения, ты все внимание уделяешь своему мужчине.
Читать также: Небылица или может сбыться: дружба между мужчиной и женщиной
ЛЕЧЕНИЕ
Если ты поняла, что попала в список зависимых от любви девушек, с этим нужно что-то делать. Любовную зависимость психологи относят к психологической болезни, название которой «конфлюэнция» (в переводе «слияние»). Правда, не всегда «слияние» - это повод для беспокойства. Если ты не переходишь рамки и у тебя не возникает ломки из-за невозможности видеть своего мужчину – считай, все в порядке. Но если ты узнала в себе девушку, симптомы которой мы описали – пиши пропало, ты «заболела». Но как любая другая болезнь, любовная зависимость лечится, пусть не быстро и без лекарств.
Главное в лечении – осознать, что ты уже давно не влюблена в своего партнера, а действительно зависишь от него. Осознать это должна ты сама – никакие подруги, знакомые и родственники не смогут вдолбить в твою голову, что у тебя проблемы. Пока ты не осознаешь и не примешь проблему, лечение не будет продуктивным. Когда до тебя наконец-таки дойдет вся серьезность ситуации, можно приступать к искоренению болезни.
Проанализируй причину чрезмерной любви. Тут следует покопаться в далеком прошлом. Возможно, в детстве тебя недолюбливали или ты не чувствовала от родителей защиту, в семье не было сплоченности и ты была предоставила самой себе. В итоге, ты выросла и нашла себе человека, от которого хочешь получить те чувства, неполученные в детстве. В итоге, ты становишься зависимой от этого человека, а точнее от отношений и пытаешься всегда находиться с ним.
Расставь приоритеты. Это полезное умение пригодится тебе не только во время лечения любовной зависимости, но и для планирования своего дня. Понятно, что намного приятнее проводить вечер иди день в компании с любимым мужчиной, отложив рутину на потом, но нужно понимать, что дела сами по себе не сделаются. И если все время откладывать их на потом – образуется большая куча дел, которую придется очень долго разгребать. Так что вот тебе совет – решай задачи по мере их поступления, а не копи. И поверь, твой любимый, если он, конечно, не эгоист, с пониманием отнесется к твоим делам и не будет обижаться, что этот вечер ты провела не в его компании.
Читать также: Error в любви: ошибки на первом свидании, после которых второй встречи уже не будет
Женские радости. Ничто так не «отключает голову» от любви, как женские «антидепрессанты» в виде шопинга, смена имиджа, посещение салона красоты и SPA-процедур, просмотр женских сериалов или комедий, девичник и т.п. И не нужно говорить, что у тебя нет времени! Выкрои его, пожертвовав очередной встречей с любимым и полностью посвяти себе.
Развитие. Есть такое замечательное высказывание «Человек стоящий на месте – движется назад». В этом несомненно что-то есть! Если ты будешь тратить все свое время на постоянный контроль любимого человека, посвящать ему все свое время и жить его интересами, вместо того чтобы записаться на кулинарные курсы, в тренажерный зал, на танцы, выучить иностранный язык или прочесть интересную книгу – ты рискуешь наскучить своему возлюбленному и он от тебя быстренько избавиться, оставив тебя наедине с твоими зависимостью и депрессией. Так что, выдели себе пару дней в неделю и занимайся развитием – запишись на йогу, танцы, бассейн, тренажерный зал, какие-нибудь интересные и познавательные курсы.
Не забывай про друзей. На твоей второй половинке свет клином не сошелся и земля на нем не остановилась. Ты все также можешь встречаться со своими друзьями, весело проводить с ними время, даже если твой мужчина делать это не хочет. Тем более, что небольшой отдых друг от друга только пойдет вам обоим на пользу и только будет укреплять ваши отношения.
Научись говорить нет. Если ты не хочешь смотреть фильм, который предложил тебе любимый или не хочешь идти с ним в спорт-бар поболеть за любимую команду – смело говорит «НЕТ!». Поверь, если ты все доходчиво объяснишь своему спутнику жизни о своем нежелании что-либо делать вместе с ним, он не обидится. Ну, по крайней мере, не должен.
Читать также: Почему мужчина теряет интерес к женщине: 5 самых распространенных причин
Не бойся высказывать свое мнение. Никогда не стесняйся предлагать партнеру свои варианты для времяпрепровождения, ведь у тебя должны быть свои желания и ты не обязана во всем подчиняться своему мужчине, каким бы любимым он не был. Не отступай, если он не соглашается с тобой и не бойся спорить. Ты же не рабыня, чтобы во всем ему потакать за любовь его величества.
Спонтанность. Это одно из лучших методов по борьбе с любовной зависимостью. Он тебе какое-то предложение, а ты, не задумываясь отвечай первое, что придет тебе в голову. Это реально работает, ведь в твоей голове не возникает множество вопросов и ответов, не закрадываются навязчивые и подозрительные мысли.
Радикальные методы. Эти методы применяются в самых крайних случаях, когда любовная зависимость стала настолько сильной, что сама ты с ней правиться не можешь. Часто психологи прописывают витаминные комплексы, антидепрессанты, аутотренинги, нейролингвистическое программирование, гипноз и гештальт-терапию.
Метод Пастера. Он звучит, как «равное лечится равным» и это означает, что справиться с любовной зависимостью поможет другая влюбленность. Т.е. ты должна пересилить себя и расстаться с возлюбленным и окунуться в новые любовные приключения.
И только не смей заглушать любовную зависимость наркотиками и алкоголем. От этого станет только хуже.
Надеемся, наши советы помогут тебе вылечить «любовную лихорадку» и начать снова радоваться жизни.
Источник фото: Depositphoto