Утро понедельника — прекрасная возможность пересмотреть свои секреты красоты и вдохновиться рекомендациями знаменитостей в нашей постоянной рубрике "Beauty-утро".

В этот раз в центре внимания  Lilu  — певица, телеведущая, ведущая мероприятий, владелица бренда "Lilu SwimWear", а также актриса дубляжа.

Берите на заметку секреты ухода за лицом и телом от Lilu.

• С чего начинается ваше утро? 

Мое утро обычно начинается с так называемых потягушек и разминки в кровати. Я вращаю ступнями ног, вытягиваю позвоночник, аккуратно запускаю работу всего организма. И еще я не люблю вскакивать с кровати, если мне нужно быстро проснуться, а не побаловать себя чашечкой кофе в кровати, то о таком утре обычно говорят: встала не с той ноги. Я должна проснуться и побыть какое-то время в кровати — подумать, почитать какую-то интересную главу в книге, статью в интернете и потом только встать с кровати. Тогда уж точно мое утро будет добрым.

• Без чего не обходится ваше утро? 

Без водных процедур и ста лимфодренажных прыжков, когда я захожу в ванную комнату, я вспоминаю, что мне нужно запустить мою лимфосистему. Можно погуглить, что это, такие прыжки позитивно влияют на наш организм, на нашу кровеносную систему, поэтому рекомендую пробовать и применять.

• Как вы любите завтракать? 

Он обычно белковый, это небольшие порции, с тех пор как я похудела на 7 кг. И похудела я не из-за интервального голодания, совсем нет, а потому что я перезапустила свой организм, обменные процессы, работу ЖКС, питаюсь примерно пять раз в день, но небольшими порциями. Это 150-200 граммов. Для примера на завтрак может быть 60-70 граммов творога с чайной ложкой меда и одно маленькое печеное яблоко. Также это может быть тост с авокадо, либо одно яйцо и большой огурец. Если следующий прием пищи через 2-2,5 часа, то этого завтрака вполне хватает.

• Каким напиткам отдаете предпочтение? 

Каждое утро я выпиваю 300-400 мл теплой воды с лимоном. Воду я пью талую, потому что китайские доктора, к которым я иногда хожу делать диагностику, говорят, что именно талая вода полезна для нашего организма. Также она помогает разбудить организм и запустить обменные процессы. Затем я немного балую себя и пью три чашки заварного ароматного кофе с растительным молоком, и даже иногда могу с маленькой мармеладкой или натуральным зефиром. Если мы хотим съесть сладкое, не нужно себе отказывать, иначе у вас будет стресс, просто ешьте это маленькими порциями и желательно с утра.

• Есть ли у вас особые beauty-ритуалы?

Особенных ритуалов нет, потому что я нахожусь в постоянном процессе — использую сыворотки, кремы, маски. И постоянно в поиске, так как косметическая индустрия не стоит на месте, здесь нужно или самой искать, или доверять своему косметологу, который будет подбирать вам продукты для домашнего ухода.

Поделитесь с нами своими любимыми косметическими продуктами? 

1. Розовая нефть от "Eco Beauty", это такой себе эликсир, рецепт которого держится в секрете, но это отличный проводник для кремов, масок и дальнейших процедур или просто, когда ваша кожа нуждается в дополнительном уходе.

2. Экспресс-flower гель от "Sisley" , я его беру с собой во все поездки, либо когда нужно очень быстро вернуть влагу и сияние моей коже. Она работает отлично и ее не нужно смывать. Люблю комфортные косметические продукты и когда не шелушится ничего, не зудит, не печет.

3. Витамин C от "Germaine de Capuccini" , профессиональный продукт, мне нравится, так как комфортен в использовании и сразу дает превосходный результат. Это сыворотка, которая у меня всегда есть дома, и когда нужно привести себя в порядок — я ее использую.

4. П атчи под глаза "Forlled", это японский бренд, молекулярная косметика. Эти патчи мне нравятся больше всего на данный момент.

5. Крем для тела, еще одно мое открытие, это просто бомба, результат виден с первого использования. Называется крем для тела "Perfect Forms" от бренда "Germaine de Capuccini". У него сразу несколько функций, но после душа наносишь этот крем и кожа моментально меняется, она и сияет, и увлажняется, и подтягивается. Крем комфортный по текстуре, если кто-то ищет для себя новый крем — рекомендую.

• Ваши секреты, как ежедневно поддерживать уход за лицом и телом. 

Мои секреты, как поддерживать себя в норме — ежедневно высыпаться, гулять на свежем воздухе, хотя бы 10-15 тысяч шагов. За это время наш организм может насытиться кислородом. Также пить много воды, для меня много, так как я не очень люблю пить воду. Для каждого должна быть своя доза воды. Я стараюсь пить полтора-два литра, основную часть нужно пить в первой половине дня, а после 19 часов уже пить по глоточку, если есть жажда, чтобы жидкость не задерживалась в организме.

Нужно правильно и сбалансировано питаться, потому что не всякое питание хорошо отражается на нашем организме, коже и волосах. Нужно не пренебрегать витаминами и бадами необходимыми нашей коже и волосах. И не экономить на косметических продуктах, "маски с грядки" — это хорошо, но это уже вчерашний день. Нужно искать по своему бюджету, но всегда можно найти то, что будет подходить именно вам. А также — стоит постоянно за собой ухаживать, как за розой на английском газоне. Так и современной девушке нужен постоянный ежедневный уход за собой.

Вот такие секреты у Lilu.

Также читайте эксклюзивную колонку Эдгара Каминского о том, почему фейсбилдинг — это обман .

Фото: пресс-служба