Что делать, когда ОН пьет: вопрос к психологу

Вышла замуж за алкоголика? Или проблема выявилась позже? Что это: ошибка выбора, карма? Мнений может быть бесчисленное множество. Есть результаты научных исследований, которые гласят, что дочери алкоголиков склонны выходить замуж за алкоголиков. Механизм выбора брачного партнера непонятен, но факт установлен. Исследования исследованиями, но каждая ситуация – индивидуальна. Что делать, когда он пьет? Жить с алкоголиком, или бежать?

С этим утверждением согласится, пожалуй, большинство: каждое испытание не случайно, и каждая встреча предназначена для того, чтобы обучить. Через такие встречи и такие ситуации мы узнаем себя: анализируем свои выборы, свою реакцию на происходящее. Как не ошибиться и поступить правильно? Нужно ли пытаться помочь мужу-алкоголику или лучше подумать о себе и уйти?

Что такое алкоголизм?

Назовем вещи своими именами: это не вредная привычка и не просто «способ расслабиться». Алкоголизм – это серьезное хроническое заболевание, имеющее свои симптомы, свое специфическое лечение и последующую реабилитацию.

Важно понимать, что если процесс хронический, то полного выздоровления не будет, но вести полноценную, здоровую, счастливую жизнь вполне возможно.

В таком случае нужно просто перестать употреблять алкоголь. И все. По аналогии с диабетом: больной просто не ест сахар и живет полноценной жизнью, потому что знает, что сахар есть нельзя. Так и с больным алкоголизмом. Жизнь на этом не заканчивается.

Если алкоголизмом болен ваш муж(и если он сам осознано стремится к выздоровлению) – от вас нужна поддержка и вера.

В подтверждение вышеупомянутой дефиниции, экспертное мнение психолога специально для портала ХОЧУ.

Наталия КолодяжнаяПсихолог

Сам по себе алкоголизм является болезнью, которая влияет не только на качество жизни самого алкоголика, но и на членов его семьи. Поэтому алкоголизм можно рассматривать как симптом семейной системы, в которой помощь и поддержка нужна не только алкоголику, но всем членам семьи.

Понятие «Алкоголик» подразумевает под собой человека, зависимого от алкоголя. Все же члены семьи автоматически становятся созависимыми. Они не зависят от алкоголя напрямую, но из-за того, что живут с зависимым человеком в одной семье, их качество жизни страдает и зависит от употребления алкоголя самим алкоголиком. Кроме того, что приём алкоголя разрушает здоровье человека, это влияет на его психоэмоциональное состояние. А так же влияет на психологический климат всей его семьи в целом.

Иногда жизнь рядом с алкоголиком становится невыносимой. Особенно, если дело доходит до физического насилия в семье. Тогда выход у женщины один – развернуться и уйти, таким образом разорвав созависимые отношения и освободившись от насилия. Но что делать женщине, если эта грань пока не пересечена? Как помочь себе и мужу? Как вернуть отношения в норму?

Самое главное и первое, что может сделать женщина в этой ситуации – это признать своё бессилие и осознать, что чтобы она не делала, муж будет выпивать, пока сам не захочет освободиться от своей зависимости.

Психолог Наталия Колодяжная определяет 3 главные и первые шага в борьбе с зависимостью:

• 1-й шаг: передать ответственность мужу за его выбор употреблять алкоголь. Передача ответственности происходит, когда женщина осознаёт, что это выбор мужа употреблять алкоголь, это его способ справляться с собственными трудностями. Самое главное принять тот факт, что пока он сам не разрешит эту проблему, то никто за него не в состоянии это сделать.

• 2-й шаг: научиться выходить из роли «спасателя» и не пытаться спасать, бесконечно помогать, выручать и т.д. Здесь будет полезным осознание и принятие того, что когда вы берёте на себя роль спасателя, то только укрепляете зависимость и ваши созависимые отношения. Таким образом, все возвращается на круги своя и проблема не решается.

• 3-й шаг: оставить все попытки контролировать мужа и наконец вспомнить о себе. Это значит начать заниматься собой, а не проблемами своего мужа. Осознание собственных потребностей, интересов и желаний повышает уровень удовлетворенности и счастья. А собственным саморазвитием вы подаёте пример мужу и он постепенно начнёт ему следовать. А значит, он со временем тоже станет на путь изменений.

«Конечно, эти 3 шага в реальности не так просты, как кажется на первый взгляд. На каждый из них может потребоваться большое количество времени и работы над собой. И часто самому человеку сложно все осознать и принять суровую реальность – поэтому поддержка психолога здесь совсем не будет лишней. И самый быстрый результат возможен, когда все члены семьи проходят терапию. Поэтому, желаю вам не отчаиваться, ведь выход всегда есть! Главное – это ваше желание преодолеть проблему, и ваша смелость, чтобы стать на путь изменений. Гармонии вам и счастливых отношений!» – психолог Наталия Колодяжная.