"Синдром счастливой девушки": в чем суть вирусного тренда в TikTok

Это явление уже охватило миллионы пользователей TikTok по всему миру. Люди рассказывают свои истории достижения счастливой жизни и заражают этим других. Работает ли сила слова и самоубеждения? Можно ли изменить свою жизнь к лучшему, если искренне себя в этом убеждать? Давайте разбираться!

В чем суть "синдрома счастливой девушки"

Многие успешные и счастливые люди утверждают, что личное счастье напрямую зависит от их мыслей. Об этом в своих видео в TikTok рассказывает Лаура Галебе во время того, как она красится на камеру. По ее словам, секрет очень простой: нужно поверить в то, что вы действительно счастливы до того, как появятся конкретные доказательства. Видео с хештегом #luckygirlsyndrome, который запустила Лаура, набрали больше 460 млн просмотров. Можете себе это представить?

Лаура рассказала подписчикам, что сколько себя помнит, всегда говорила людям "как мне повезло в жизни" и всегда в это искренне верила. Именно в этом, по мнению Галебе, и заключается секрет: все время убеждать себя в том, что вы счастливы и искренне в это верить. Лаура советует практиковать такой подход хотя бы в течение месяца, чтобы увидеть, как ваша жизнь изменится к лучшему. Пользователям TikTok понравился такой подход к жизни и они очень быстро его подхватили. Через некоторое время  у Галебе под видео стали появляться истории о позитивных изменениях в жизни.

Подобная концепция очень схожа с так называемыми аффирмациями. Аффирмация — это короткая словесная установка, которая направлена на изменение какого-то аспекта в жизни. С помощью аффирмации пытаются улучшить внешность, состояние здоровья, привлечь любовь и финансовое благополучие.

По мнению украинского психолога Ивана Рудого, вера в то, что часто повторяющиеся фразы способны изменить реальность содержит в себе рациональное зерно. Впрочем, по его словам, аффирмации заходят слишком далеко, теряя связь с объективностью и обстоятельствами внешнего мира.

По словам психолога, аффирмации отрицают реальность, приводят к самообману и пассивности. Поэтому здоровой альтернативой является психотерапия, которая поможет разобраться в проблемах и получить инструменты для их решения. Будьте счастливы, здоровы и не бойтесь обращаться к специалистам!

Ранее мы рассказывали о том, как справиться с эмоциональным выгоранием.