На этой неделе тема перевода часов на летнее время в Украине — одна из самых обсуждаемых. Мы уже делились, когда Украина перейдет на летнее время и  нужно ли переводить часы на компьютере и смартфоне . В этот раз мы больше расскажем, зачем вообще переводят время, какие плюсы и минусы перевода, а также — как этот процесс влияет на организм.

Перевод часов в мире: история события

Многие сейчас интересуются, как появилась идея перевода часов на летнее и зимнее время. История говорит о том, что все началось... с шутки. В далеком 1784-м году политик и общественный деятель Бенджамин Франклин был в Париже с дипломатической миссией. Проработав в стране 8 лет, он уже очень хорошо знал привычки французов и свои наблюдения в сатирической манере даже анонимно печатал в газете Journal de Paris. В одной из своих заметок Франклин сообщил читателям о своем наблюдении. Так, его слуга забыл на ночь закрыть ставни, из-за чего политик проснулся в 6 утра и лицезрел восход солнца. Он отметил, что если перевести стрелки часов еще на час вперед и использовать этот светлое время дня для работы, то вечером можно будет больше успевать и даже не зажигать свечей.

По словам Бенджамина Франклина, если бы летом горожан будили церковный звон и пушечные выстрелы, стране удалось бы здорово сэкономить.

Спустя время, в 1907 году, английский строитель Уильям Уиллетт озвучил еще одну мысль в пользу перехода на летнее время. В своей статье о нерациональном использовании дневного света он предложил каждое воскресенье апреля переводить время на 20 минут, а в сентябре — назад. Он утверждал, что англичанам удалось бы экономить примерно 210 светлых часов ежегодно, а это — 2 миллиона 500 тысяч фунтов стерлингов в общей сумме. Автор также заручился поддержкой самого Артура Конана Дойла.

Огромный шаг к переходу на летнее время сделал легендарный Уинстон Черчилль, на то время еще будущий премьер-министр Великобритании. Впервые переход на летнее время состоялся только в 1916 году, после того как во время Первой мировой войны сначала стрелки часов на час вперед перевели в Германии и Австро-Венгрии, а затем уже британцы, французы и другие страны Европы. И если в то время речь шла об экономии угля, в более поздние времена  — об экономии электроэнергии.

Когда в Украине впервые перевели часы

Как часть европейской общины, Украина начала традицию перехода на летнее и зимнее время еще 40 лет назад. Впервые часы перевели на час вперед в марте 1981 года. А уже независимая Украина закрепила это решение правительственным постановлением в 1996 году.

Согласно постановлению Кабинета Министров от 13 мая 1996 года № 509 "О порядке исчисления времени на территории Украины", время переводится два раза в год: на летнее — в последнее воскресенье марта, на зимнее — в последнее воскресенье октября.

В Украине в последние несколько лет активно идут разговоры о том, чтобы отказаться от перехода на летнее время. 3 марта 2021 года Верховная Рада приняла за основу законопроект № 4201 , предусматривающий установление на территории Украины единого поясного времени и отказ от ежегодного сезонного перевода стрелок часов. Однако отказа от перевода часов в 2023 году еще не будет.

Как сейчас обстоят дела с переходом на летнее время в Европе

Переход на зимнее и летнее время дважды в год применяется примерно в 70 странах мира, в частности, в Европе и Северной Америке, на всей территории или частично. Даты, когда переводят часы, у разных стран могут быть разными. Около 135 стран либо никогда не пользовались этим, либо отказались от этой идеи.

В 2019 году Европарламент поддержал отмену обязательного перевода часов в странах Евросоюза, и уже с 2021 года каждая страна-участница должна была решать самостоятельно, стоит ли переводить часы. В 2019 году за это проголосовал и Европарламент. Затем вопрос был передан в Совет Европейского союза, председателем которого в то время была Финляндия. Совет посчитал, что это решение нуждается в анализе последствий, который должна провести Европейская комиссия. Тем не менее, в ЕС по-прежнему нет консенсуса относительно перевода часов.

Плюсы и минусы перевода часов: за что критикуют переход на летнее время

Перевод часов может быть полезным в самых разных сферах:

• перевод часов может способствовать экономии электроэнергии. В разных странах удается экономить от 1-3% электроэнергии;

• переход на летнее время может повысить безопасность на дорогах.Также можно снизить затраты на освещение улиц и дорог, так как световой день становится дольше;

• так легче синхронизироваться с другими странами:перевод часов позволяет людям согласовывать свои расписания и события на основе общего времени, особенно это важно, если вы находитесь в другом часовом поясе или путешествуете в другую страну;

• количество вредных выбросов в окружающую среду становится меньше;

• переход на летнее время способствует развитию туризма и отдыха на природе.

Тем не менее, у перехода на летнее время также есть и критики. В качестве аргументов против называют следующее:

• перевод часов в высокотехнологических сферах влетает в круглую сумму;

• сейчас люди ведут слишком разный образ жизни, поэтому экономия электроэнергии из-за перевода времени несущественная;

• переход на летнее и зимнее время сильно бьет по здоровью человека, так как резко меняются биоритмы. Особенно страдают люди с чувствительной нервной системой, дети и пожилые люди.

• перевод часов может вызывать путаницу и неудобства в деловой и личной жизни;

• смена времени может приводить к техническим проблемам с компьютерами, программным обеспечением и другими системами, которые зависят от точного определения времени.

Интересные факты про перевод часов

Переход на летнее время 2023 — еще один повод вспомнить связанные с этим процессом интересные факты.

► Сейчас более 70 стран переходят на летнее время путем перевода часов на один час вперед летом, что составляет более 30% из всех существующих стран в мире.

► Около 135 стран либо никогда не пользовались этим, либо отказались от этой идеи.

► В США перевод часов на летнее время проводится в разное время в разных штатах. Например, в Аризоне и Гавайях переход на летнее время не осуществляется вообще.

► В некоторых странах, например в Аргентине, перевод часов проводится не в ночное время, а в середине дня.

► В 2012 году исследователи британского Университета Алабамы установили, что переход на летнее время привел к увеличению риска сердечных приступов (на 10%). А при переходе на зимнее время этот показатель примерно так же снизился. Также доказано, что перевод часов может привести к увеличению количества ДТП из-за того, что в связи с этим водители садятся за руль не выспавшимися.

► Экваториальная Африка и Индонезия никогда не переходили на летнее время.

► Некоторые страны, такие как Китай, Индия и Непал, используют нестандартное время, отличное от всемирного координированного времени (UTC). Например, в Китае используется одно единственное время для всей страны, несмотря на то, что она простирается через несколько часовых поясов.

► Переход на летнее время уменьшает вероятность ограбления. Об этом после исследований заявил Аналитический центр Обзора экономики и статистики в 2015 году. В среднем, когда часы переводят на летнее время, уровень ограблений в день падает в среднем на 7%. А разница с ограблениями зимой в вечернее время составляет 27%.
► Латинская Америка попыталась ввести переход на зимнее и летнее время, но пришла к выводу его нецелесообразности, поскольку большая часть этой зоны находится в экваториальном поясе и не имеет больших сезонных различий в продолжительности дня.

Как перевод часов влияет на здоровье и как к нему подготовиться

Перевод часов на летнее и обратно на зимнее время может оказывать негативное влияние на здоровье, особенно на сон и биологические ритмы организма.

Переход на летнее время может вызвать:

• возможное ухудшение общего состояния у людей с хроническими болезнями;

• перевод стрелок может иметь отрицательные последствия для сердечно-сосудистой системы, возрастает риск инфаркта;

• усиливаются головные боли;

• обострение симптомов депрессии;

• уменьшение количества энергии в организме, общий упадок сил;

• нарушение работы биологических часов;

• постоянное чувство недосыпа;

• ухудшение памяти;

• снижение функций мозга;

• проблемы с концентрацией внимания.

Как подготовить организм к переводу часов 2023? Есть несколько проверенных способов:

1. Постарайтесь лечь спать и проснуться на час раньше, чем обычно, за несколько дней до перевода часов. Это поможет вашему телу постепенно адаптироваться к новому расписанию.

2. Избегайте употребления алкоголя и кофеина за несколько часов до сна,иначе заснуть будет намного труднее.

3. Старайтесь соблюдать режим дня , в том числе время приема пищи и занятий спортом.

4. Избегайте утомляющих физических упражнений.

5. Пейте достаточное количество воды, чтобы организм не был обезвожен.

6. Придерживайтесь правильного питания. Старайтесь не перекусывать перед сном и употреблять легкие продукты, которые не будут перегружать желудок.

7. Много гуляйте на свежем воздухе.

8. Постарайтесь уменьшить уровень стресса насколько это возможно.

9. Обязательно проветривайте комнату и впускайте свежий воздух.

10. Успокоить организм помогают ванны с солью и травами перед сном, чтобы расслабить нервную систему.

Надеемся, эта информация была для вас полезной и переход на летнее время в Украине пройдет для вас максимально незаметно.

Также читайте, как ребенку выбрать счастливое имя.