Все знают, что второе название сахара - "сладкая смерть". Сахар вызывает привыкание, поэтому нам так сложно от него отказаться. Да это и не обязательно - достаточно просто уменьшить его количество в рационе.

Однако сделать это не так уж и просто, поскольку некоторые производители фактически обманывают потребителей, избегая в составе своих продуктов слова "сахар" и заменяя его на один из десятков возможных синонимов, передает woman.ua . Чтобы вы были во всеоружии и всегда могли точно знать, что именно покупаете, приводим полный список слов-обманок, под которыми скрывается тот самый сахар.

Обычно сахар "прячется" под такими названиями:

1. Свекла сахарная;

2. Патока;

3. Коричневый сахар;

4. Кристаллы тростникового сока;

5. Тростниковый сахар;

6. Карамель;

7. Сироп рожкового дерева;

8. Сахарная пудра;

9. Кокосовый сахар; Кокосовый сахар;

10. Кондитерский сахар;

11. Сгущенный сок тростника;

12. Фруктовый сок;

13. Концентраты фруктового сока; Концентраты фруктового сока;

14. Золотой сахар;

15. Золотой сироп; Золотой сироп;

16. Виноградный сахар; Виноградный сахар;

17. Мед;

18. Сахарная пудра;

19. Кленовый сироп;

20. Меласса;

21. Неочищенный тростниковый сахар;

22. Сахар панели;

23. Нерафинированный сахар; Нерафинированный сахар;

24. Сироп расплавленный; Сироп расплавленный;

25. Сироп сорго; Сироп сорго;

26. Цуканат;

27. Турбинадо;

28. Желтый сахар;

29. Ячменный солод;

30. Сироп из коричневого риса;

31.  Кукурузный сироп;

32. Сухая кукурузная патока;

33. Декстрин;

34. Декстроза;

35. Диастатический солод;

36. Этилмальтол;

37. Глюкоза;

38. Глюкоза твердая;

39. Лактоза;

40. Солодовый сироп;

41.  Мальтодекстрин;

42. Мальтоза.

Ранее мы рассказывали о натуральных и искусственных заменителях сахара : какая между ними разница, какие бывают виды и на чем лучше остановиться, если вы решили отказаться от сахара. На самом деле вариантов просто множество!