Тренер Джессики Симпсон рассказал, как она похудела на 45 кг

Джессика Симпсон похудела на 45 килограмм! О своих успехах 39-летняя звезда сообщила поклонникам в Инстаграм.

Актриса разместила фото, на котором она запечатлена после тренировки. Результат впечатляет.

Персональный тренер знаменитости, Харли Пастернак, известный своей книгой "Диета: 5 факторов", рассказал о проделанной работе в интервью изданию E!.

Читать такжеСекреты феноменального похудения Адель: тренер Леди Гаги, шеф-повар Камерон Диас и занятия 5 раз в неделю

Его слова цитирует "Сплетник".

Во время третьей беременности она весила около 108 килограммов. Вместе с доктором мы разработали план, который был направлен на то, чтобы помочь Джессике сформировать полезные привычки, помогающие ей выйти за рамки шестимесячной цели, которую она для себя поставила. Цель была гораздо более глобальная, чем просто вернуть вес, который у нее был до беременности. Она хотела сохранить форму навсегда. Вот почему мы не являемся поклонниками экстремальных диет или упражнений до седьмого пота.
 

По словам Харли, режим тренировок Симпсон сводился к прогулкам, составляющим дистанцию в 14 000 шагов в день. Также тренер отметил, что у Джессики не было дней, когда он бы полностью разрешил ей читмил (прим. ред. "планомерное нарушение диеты" — спланированное добавление в диетический рацион дополнительных калорий для того, чтобы организм не испытывал стресс).

Читать такжеАлена Лавренюк раскрыла свои секреты стройности и рассказала, как прийти в классную физическую форму к лету

Однако тренер позволил клиентке баловать себя вкусностями на протяжении недели. Стоит отметить, что Харли Пастернак работал с целой плеядой голливудских звезд. Среди его клиентов: Леди Гага, Ким Кардашьян, Бехати Принслу, Меган Фокс, Милла Йовович, Кейт Бекинсейл и др.

Фото преображенной себя Джессика сопроводила мотивирующим призывом "двигаться, двигаться и еще раз двигаться".

Не пропустите! Вопреки диагнозу: модель Роми Стрейд ждет ребенка.

Источник фото: Инстаграм Джессика Симпсон, открытые источники в Сети