46-летняя певица и актриса Дженнифер Лопес в очередной раз доказала, что ей заслуженно достался титул одной из самых сексуальных женщин планеты. В этом году она исполнила почетную роль ведущей церемонии American Music Awards-2015, где покорила всех не только сумасшедшим по энергетике выступлением, но и своей шикарной формой. Ради этого звезде пришлось ужесточить режим тренировок и питания, чтобы блистать на сцене шоу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Совет дня от Джей Ло: как быстро привести себя в форму?

За вечер церемонии награждения Дженнифер сменила 10 образов . Выглядеть ошеломительно ей помогает правильный образ жизни, специально разработанное питание и мудрые советы ее наставника - фитнес-эксперту Трейси Андерсон, которая вот уже много лет опекает звезду. По словам Трейси Андерсон, она безумно счастлива работать с Дженнифер Лопес, так как она нацелена на результат и всегда показывает 100-процентную отдачу.

Читайте также: Дженнифер Лопес 45: новые фото в Инстаграм певицы

Мы работает вместе уже много лет, поэтому знаем, что друг от друга ждать. Я знаю, что у Дженнифер нет времени на длительные тренировки. А также то, что  она находится гармонии с собой и своим телом, и не собирается голодать ни при каких обстоятельствах. Поэтому мы оговорили временные промежутки для приема пищи, поэтому она даже в условиях своего напряженного графика питается правильно и регулярно.

Смотрите также последний выпуск шоу:  Мастер шеф 5 сезон: 14 выпуск от 25.11.2015

Если говорить о специфике тренировок Дженнифер, то в рамках занятий певица особе внимание уделяет упражнениям, тренирующим самую знаменитую часть тела артистки. Махи ногами очень эффективно подтягивает нижнюю часть ягодиц. Кроме того, особенностью программы Трейси является то, что каждые две недели Лопес должна менять программу питания.

Читайте также: Дженнифер Лопес рассказала, как сделать ягодицы упругими

Нашим достижением является то, что у Дженнифер самая красивая кожа на планете - обожаю, когда кожа светится, сияет. Все благодаря свежевыжатому соку из органической моркови и дыни, жареному лососю, овощам на пару и специальным оздоровительным коктейлям по моим рецептам. Дженнифер включила в свой рацион молочные продукты, орехи и шоколад без содержания сои.

Тренер Трейси Андерсон отметила, что для нее Дженнифер - пример работающей матери, которая ставит цель, много работает и получает хорошие результаты. Свидетельством тому является сумасшедшая популярность вот уже много лет.

Предлагаем вам воочию убедиться в таланте Дженнифер Лопес. Смотрите видео выступления певицы на American Music Awards-2015!