Да, лето ушло... Но разве это повод наедать бока? Нет! Хорошо выглядеть нужно всегда. А если вы в силу турецкого или одесского ол инклюзива немного увеличились в объемах, начинайте брать пример в вечно красивой и подтянутой Златы Огневич. Певиц знает, как никто другой, как быть стройной 365 дней в году. Своим секретом певица поделилась с нами.

Очаровательная Злата Огневич настолько безупречна, что ее не полнит даже белый цвет, как отметила Катя Осадчая в недавнем интервью . У звезды часто спрашивают, как ей удается быть в форме постоянно.

Как-то  Злата Огневич в Инстаграм решила смилостивиться над своими поклонниками и открыла им тайну. Артистка призналась, что ничего не дается просто так, все, что мы имеем — результат нашего выбора.

Напевно, головний секрет — це величезна сила волі і вибір, який я роблю кожного дня. Цей вибір полягає у відношенні до всесвіту, до людей, улюбленої професії, свого здоров'я і їжі, а також, до занятть спортом, часом буває, навіть і через "не можу", "не хочу"... Одним словом, саме наш вибір і визначає нас.

Также девушка призналась, что не любит диет и не придерживается их. Она сама придумала для себя систему питания, которое позволяет быстро прийти в форму, и поделилась ее с подписчиками.

Ось один спосіб, який допоможе, коли Вам дуже треба: Один день Ви їсте звичайну їжу, але не велетенськими порціями і пам'ятаєте про табу на картоплю, хліб і шкідливе солодке. Другий день Ви тільки п'єте: воду, супи, смузі, фреші. І так можна...місяць, наприклад. Зробіть свій вибір, і, можливо, це стане Вашою постійною звичкою.

Ну а для тех, кто не может и не хочет отказываться от еды или попросту любит спорт, певица рассказала и показала, как тренирует тело в домашних условиях.

Днем позже Злата Огневич опубликовала вторую часть тренировки.

Кстати, мы тоже за ЗОЖ и все такое, поэтому недавно сходили на тренировку к Иракли Макацария .

А как вы следите за своей фигурой и качеством тела?

Также не пропустите: как минимизировать зависимость от сладкого?