Масс-медиа и агитация в соцсетях обязывают нас интересоваться ЗОЖем , модными супер-фудами , инновациями в области органики и спорта. Поток информации о здоровом образе жизни со всех сторон просто не оставляет нам выбора. И это не есть плохо! Даже если ты не станешь хэлси-блоггером, диетологом или образцовым зожником, каждому будет полезно воспользоваться хоть частью советов из «другого мира» — мира семян чиа на завтрак , в прикуску со спирулиной , чашечки маття-чая на ланч, и амаранта с семенами ассаи на п равильный ужин.

Уже никому не стоит доказывать, что здорОво — не значит не вкусно и не красиво. Безграничное разнообразие ягод, трав, фруктов и прочей растительности в мире содействует полетам фантазии. Перелистывая яркую ленту инстаграмеров-веганов (среди которых большое количество знаменитостей вегетарианцев ), все хочется попробовать, даже если ты из тех, кто истекает слюной при мысли о сочном стейке . (Напомним, для тех, кто интересуется здоровым питанием, мы уже неоднократно писали о том,  как приготовить смузи  дома; какие смузи  приготовить на завтрак ).

Сначала, зеленый мир захватил мейнстрим на смузи. Это сладкий, густой напиток, состоящий преимущественно из ягод, фруктов, трав, основанный на воде, йогурте или растительном молоке .

Но! Жизнь не стоит на месте, возможно, ваше знакомство с данным напитком состоялось секунду назад, а он уже переходит в категорию олдскульных.

Заинтересовавшимся и присоединяющимся к течению ЗОЖ (чего мы всем советуем), предлагаем к просмотру и одалживанию рецептов красивый инстаграм-аккаунт по правильному питанию:

Новой звездой инстаграма становится смузи-боул. По сути, это тот же смузи (помним, что все новое — хорошо забытое старое. И не всегда успевшее стать забытым). Отличие в том, что смузи-боул подается в тарелке. А сверху украшается тем, что пошло в основную массу. Однако, блюдо это может быть невероятно красивым. Выполняет сразу несколько функций: насыщает организм, обогащает его витаминами, дарит эстетическое удовольствие и фото в инстаграмм — идеальный завтрак! Конечно же, советуем попробовать смузи тем, кто хочет похудеть.

И напоследок бонус от редакции: