Как пережить измену? В момент, когда она случается, кажется, что никак. Но стоит собраться с силами, процитировать самой себе строчки Лины Костенко о том, что все на свете нужно пережить и попробовать двигаться дальше. Редакция HOCHU.ua делиться советами о том, как пережить измену мужа и жить дальше.
Измена: как ее пережить?
Измена, предательство мужа могут очень сильно подкосить моральное состояние. Новости об измене партнера часто приводят к тому, что нам начинает казаться, что жизнь, которую вы построили вместе, рушится. Что делать в таких случаях? Издание Вscholarly считает, что для того, чтобы пережить боль измены, стоит следовать семи советам.
Как пережить измену любимого человека: 7 советов для женщин
Как пережить измену любимого? Как пережить боль от измены? Как забыть про измену? Вопросов так много, а ответы на них найти не так легко. Более того, не существует волшебной пилюли, которая подойдет абсолютно каждой девушке или женщине, которая задумывается над тем, как пережить измену парня или мужа.
Контролируйте свои эмоции
Это единственный способ сохранить контроль над ситуацией. Сейчас не время для эмоциональных вспышек, поэтому сохраняйте самообладание, разумно обдумывая свой следующий план действий.
Направляйте внимание в нужное русло
Как бы не хотелось, не тратьте время на то, чтобы выяснить, кто та женщина, с которой вам изменили. Это бессмысленно и только усугубит мысли о том, почему это все происходит с вами. Дело вовсе не в женщине. Все вращается вокруг самоконтроля вашего партнера или его отсутствия.
Пройдите обследования
Если вам изменили, то правильным решением будет сдать анализы на заболевания, которые передаются половым путем.
Встретьтесь с консультантами по отношениям
Их опыт поможет разобраться в том, что делать дальше с партнером-изменником. Хотите ли вы продолжить отношения или просто боитесь остаться в одиночестве? Ответ на этот вопрос поможет найти специалист.
Не прибегайте к мести
Месть на самом деле даст временное облегчение, но это не совсем хорошая идея. Вы не должны быть признаны виновными в деянии, в котором обвиняете другого.
Старайтесь не винить себя
Пока вы пытаетесь выяснить, почему партнер изменил, то можете приписать некоторые недостатки себе. Это нормально иметь такие мысли, но правда в том, что они делают вас несчастным. Это депрессивные мысли.
Сосредоточьтесь на своем партнере, а не на постороннем человеке, с которым он вам изменял
И повторяем – не вините себя, измена партнера не означает, что вы делали что-то не так или были недостаточно хороши. Да и не означает, что женщина, с которой вам изменили, чем-то лучше вас.
Как пережить измену и предательство: что делать с изменником
Вы заслуживаете любви, уважения и верности, а не того, чтобы вас обманывали. Когда вы узнаете о неверности вашего партнера, оставайтесь сильными и умейте постоять за себя,
– советуют эксперты Вonobology.
Они предлагают следовать правилам, чтобы справиться с изменой:
-
Дайте партнеру понять, что обман должен прекратиться.
-
Разговаривайте о восстановлении отношений только после того, как убедитесь, что измена прекратилась.
-
Установите границы с партнером.
Помните, что восстановление отношений после измены также зависит от реакции партнера на ситуацию. Вы можете надеяться на примирение и восстановление отношений только в том случае, если он искренне раскаивается и готов загладить свою вину,
– добавляют они.
Ранее мы писали о том, как пережить развод. Эксперты советуют сделать девять шагов для того, чтобы смириться с новым статусом.