Развод – одно из самых сложных решений в жизни любой пары. Переживание этого этапа не только требует много времени, усилий и энергии, но и может серьезно сказаться на психическом и физическом здоровье человека. Редакция HOCHU.ua решила узнать, как легче пережить развод и смириться с тем, что отношения закончились.

Не существует определенного периода времени, в течение которого люди могут оправиться от развода, поскольку каждая ситуация и каждый человек индивидуален. В дело вовлечены ваши чувства, и никакая точная наука не может предсказать, когда вы будете готовы двигаться дальше.

Как пережить развод?

Согласно последним исследованиям , почти 50% всех браков заканчиваются разводом. Поэтому первое, что нужно сделать тем, кто хочет пережить развод – понять, что они не единственные. Практически половина людей расстается с супругами.

Издание Good Housekeeping делится советами для тех, кто хочет пережить развод с меньшими потерями.

1. Будьте готовы к бурным эмоциям.  Развод – крупное изменение в жизни, поэтому вам нужно будет пройти через стадии гнева, горя и шока.

2. Не вините себя. В то время как одни участники развода могут очень четко свалить вину на своих бывших, другие попадают в вихрь самобичевания. Но не стоит забывать, что пара – это двое людей. Реально оценивайте и себя, и своего бывшего партнера.

3. Если у вас есть дети, постарайтесь сообщить им новость о разводе вместе. Это не панацея от негативного влияния на их психологическое состояние, но один из способов помочь им понять, что они не виноваты в том, какие решения принимают родители.

4. Не думайте, что вы должны объясняться перед всеми. Любопытство людей – их проблема, не стоит идти у них на поводу и раскрывать детали развода, о которых не собирались говорить.

5. Окружите себя друзьями. Развод – та самая трудная минута, в которую поддержка друзей просто необходима.

6. Проговорите все с бывшим. Апеллируйте к фактам, сдерживайтесь в эмоциях и подберите лучший вариант для разговора, который поможет закрыть все вопросы.

7. Не превращайте детей в своих посланников. Если у вас есть дети, не стоит расспрашивать их о бывшем партнере для того, чтобы узнать, как его дела. Это для вас он бывший муж. Для детей он так и остается родителем.

8. Будьте осторожны со своими финансами. Не поддавайтесь соблазну спустить деньги на что-то, что "поможет" унять душевную боль. Лучше подумайте о том, что теперь вы самостоятельная единица и пересмотрите бюджет.

9. Верьте в лучшее. Время действительно лечит.

Ранее мы писали про  причины кризиса в отношениях . Такие периоды бывают у каждых пар, поэтому не стоит опускать руки.