В первую среду лета поклонники спорта и здорового образа жизни отмечают Всемирный день бега. В 2023 году праздник выпал на 7 июня. Сначала он касался только легкоатлетов США, но очень скоро стал обретать популярность в других странах и среди всех людей, которые любят бегать. Официальный статус праздника был определен в 2016 году, когда на международное мероприятие, которое касалось бега, приехали тысячи любителей этого вида спорта из 180 стран.

Бег — это простое и доступное физическое упражнение, во время которого работают все основные группы мышц, пишет cikavo-znaty.com.

• Во времена нашей эры первые Олимпийские игры были исключительно из бега. Самые первые такие соревнования были организованы Гераклом в 1210 г. до н. э. Уже с 776 года до н. э. благодаря первым записям стало известно, что дистанция одного из забегов составляла 192 м.

• В 724 г. до н. е. добавились соревнования на две стадии. Через 4 года был добавлен бег на 7 стадий, и в пример победителю атлеты стали соперничать обнаженными. Тогда считалось, что голое атлетическое тело мужчины — это величество культуры.

• Ученые рекомендуют бегать вечером, чтобы не делать стресс для организма. Заниматься бегом нужно на голодный желудок. Если он не будет полностью пустым, то во время короткой пробежки будет возникать острая боль в боку.

• Самым быстрым в мире спортсменом по бегу является Ноа Нген. В 1999 году он поставил мировой рекорд, пробежав 1 км за 2 минуты 11 секунд.

• Разные работодатели заботятся о своих работниках по-своему. К примеру, одна из компаний Америки обязала своих рабочих бегать в течении 30 минут во время перерыва. Как оказалось, такая инициатива оказала положительное влияние на рабочий процесс: количество произведенной продукции увеличилось.

• Первое место по скорости бега среди животных занимает гепард. Второе — заяц.

• Женщины решили выделиться и придумали “Марафон на каблуках”. В результате, был зафиксирован мировой рекорд: 80 метров на каблуках за 1 минуту и 4 секунды. Чтобы обувь не спадала и не травмировала ноги, спортсменки привязывали ее бинтами или скотчем.

Напомним, ранее мы писали о том, как кофе влияет на организм человека. Эксперт Оксана Скиталинская рассказала, действительно ли этот напиток может предупредить рак.

Главное фото: Freepik.