"Я набрала более 8 кг, а может и больше". Украинская прима-балерина рассказала, как борется с лишним весом (ВИДЕО)
Знаменитая украинская прима-балерина Национального академического театра оперы и балета Украины Кристина Шишпор, которая недавно выступила с представлением "5 танго", поделилась с общественностью тем, как борется с лишними килограммами. Подробности – в нашем материале.
Кристина призналась, что из-за стресса, вызванного полномасштабным российским вторжением в Украину, она непрестанно набирала вес. Шишпор поделилась своей историей для YouTube канала "Я Єдина". Артистка объясняет это тем, что ей нечего было делать, кроме того, как "заедать" негативные эмоции. В самое тяжелое время для страны все театры были закрыты, а спектакль звезды перенесся на неопределенное время, а сама артистка находилась в статусе беженки во Франции.
По словам Кристины, ей было очень тяжело жить в чужой стране и она решила вернуться вместе с дочерью домой. Именно в это время женщина стала толстеть. Она набрала почти 10 кг, что является чрезвычайно критическим для ее профессии.
37-летняя балерина вовремя спохватилась и стала следить за своим физическим состоянием. Первым шагом стало обращение к врачу. Кроме того, она разработала для себя несколько правил, чтобы быть максимально в ресурсе и вернуться в то время, когда ее тело было безупречным. Знаменитость охотно делится своими секретами успеха со всеми женщинами.
5 секретов от Кристины Шишпор
-
Шишпор заявляет, что прежде всего важно начинать свой день с правильного запуска организма. Артистка говорит, что просыпаясь, следует сделать хотя бы несколько упражнений, чтобы дать своим мышцам определенную нагрузку.
-
Кроме того, важно получать положительные эмоции. Как говорит Шишпор, она слушает только веселую музыку, ту, которая поднимает настроение или дает определенный драйв.
-
Третьим советом балерина определила для себя важность хобби в жизни. Она отмечает, что любимое дело должно кардинально отличаться от работы и привычного распорядка дня.
-
По рецепту Кристины, также важен сон. Нужно выработать правильный график и находить время, чтобы высыпаться.
-
Ну, и напоследок, артистка отметила, что она позволяет себе побыть слабой женщиной, то есть отгородиться от моральных проблем и не нести всю ответственность на своих хрупких плечах.
Напомним, ранее мы писали о том, как актриса Анна Саливанчук заметно похудела. Фото звезды до и после просто поражают.
