Ненавистные лишние килограммы не дают покоя многим. И где они берутся? Казалось бы, ну съели вкусный гамбургер, ну выпили колу, ну похрустели чипсами за просмотром фильма перед сном... А ведь все так и начинается. Ведь никто не рождается полным. И можно сколько угодно винить во всех своих бедах широкую кость, генетику, гормональный сбой и стрессы, но самого себя не обманешь: мы то — что мы едим!

Ожирение  — один из самых распространенных недугов современности, хотя многие упорно отказываются считать лишний вес болезнью. Но, к счастью, здоровый образ жизни из моды не выходит, более того, все больше и больше людей активно вступают в ряды ЗОЖников.

Среди знаменитостей есть немало тех, кого с трудом узнают поклонники из-за изрядно набранного веса. А есть и те, с кого стоит брать пример. Они доказали, даже если ты сильно запустил себя — дорога назад есть!

Миша Бартон

Было время, когда звезда сериала "Одинокие сердца" и множества других фильмов  Миша Бартон очень поправилась. К этому привели некоторые неудачные роли ну и, конечно, вредные привычки. Но актриса смогла взять себя в руки и сейчас выглядит потрясающе!

Мэрайя Кэри

Мэрайя Кэри никогда не была худышкой. Певица всегда славилась красивыми женственными формами, которые придавали ей особого шарма. Но со временем от былых пропорций звезды остались лишь воспоминания... Вредные привычки сгубили фигуру артистки. Она не стала ждать — сделала операцию по уменьшению желудка, что помогло быстро попрощаться с лишними 50 килограммами и теперь следит за питанием постоянно.

Ким Кардашьян

Ким Кардашьян , как и все сестры звездного семейства, не считая худышку  Кендалл Дженнер , известна пышными формами. Но было время, когда ее фигура совсем потеряла визуальную привлекательность. Что ж, ЗОЖ помог добиться идеального результата.

Кейт Уинслет

Актриса Кейт Уинслет всегда была аппетитной девушкой. Ее фигура полюбилась миллиардам людей еще со времен легендарного "Титаника". Но звезда решилась на кардинальные изменения и начала с ЗОЖ. Прекрасный результат, не правда ли?

Бейонсе

Бейонсе , как и многие афроамериканки, худышкой не была никогда. Но поклонники всего мира восторгались красотой и энергией, которую певица излучает на своих концертах. После родов, а у певицы трое детей, ее фигура преображалась не в лучшую сторону... Но каждый раз с помощью ЗОЖ артиста снова и снова вдохновляет.

Джессика Симпсон

Певица и актриса Джессика Симпсон когда-то была очень стройной девушкой. Со временем любовь к нездоровой еде и роды видоизменили фигуру звезды. Но она не стала унывать, а взяла ситуацию в свои руки и с помощью ЗОЖ вернула тонус телу и былые параметры.

Виктория Бэкхем

Дизайнер Виктория Бэкхем , сколько вы помните, всегда была изящной. Вам, действительно, не изменяет память. Но то, как она выглядит сейчас — недостижимый идеал многих и даже ее самой лет 15 назад. Хотя многие критикуют звезду за пропаганду анорексии. Мы не знаем, что ест на самом деле Вики, и ест ли вообще. Но точно известно, что в доме селебрити орудует специально нанятый повар, который готовит для всей семьи только из тщательно отобранных продуктов, что позволяет всем быть здоровыми и красивыми.

Джанет Джексон

Певица Джанет Джексон во время беременности очень поправилась. К тому же, звезда родила первого ребенка в 50 лет, что дало свои осложнения. Но знаменитость смогла взять себя в руки с помощью ЗОЖ. Сегодня фигуре артистки невозможно не завидовать.

Рене Зельвегер

Рене Зельвегер — еще один яркий пример того, как можно измениться при желании. К тому же, что в одну, что в другую сторону. Сначала актрисе пришлось сильно поправиться для роли Бриджит Джонс, затем знаменитость бросила все силы на возвращения былой фигуры. В считанные сроки она уже блистала на красной дорожке в роскошных платьях.

Шарлиз Терон

Шарлиз Терон  — актриса, которую неустанно можно наводить в пример всем, кто ищет причины того, почему никак не может похудеть. Будучи худышкой от природы, звезда без труда может прибавить в весе на 30 кг ради роли, а затем со скоростью кометы вернуться к былой фигуре. Как? Правильное питание и спорт.

Бритни Спирс 

Главная голливудская принцесса Бритни Спирс в жизни видала всякого... Неудачный брак с Кевином Федерлайном, рождение сыновей, наркотики, алкоголь и лечение в психиатрической клинике привели звонкоголосую певицу к тому, что за короткий период она визуально постарела на несколько лет. Но благодаря сильному духу и желанию жить ради детей, певица смогла вернуть себе любовь поклонников и прекрасную фигуру.

Кристина Агилера

Кристина Агилера , как и многие, сильно поправилась после рождения детей. Также звезда никогда не скрывала, что не любит спорт и не отказывает себе в вкусностях. Но желание смотреть на себя любимую в зеркало с восхищением заставило певицу перейти на ЗОЖ. Сейчас она выглядит восхитительно!

Что скажите, с понедельника на диету?

Также не пропустите: как питаться в отпуске: отвечает диетолог "Зважених та щасливих"?