Всего 15 минут – и ужин готов: невероятное филе минтая с тушеным луком (РЕЦЕПТ)

Рецепты

Мы рассказывали, как пожарить минтай так, чтобы было как в ресторане. Теперь делимся простым рецептом тушеной рыбы с луком.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Это очень вкусно, еще и полезно – рыбка ведь готовится почти без масла. Она еще и подходит для детского меню, ведь почти не содержит специй. Рецептом поделились на портале "1 минута".

Related video

Необходимые ингредиенты:

  • минтай – 700 гр;

  • лук репчатый – 2 шт;

  • соль – 0,5 ч.л;

  • растительное масло – 1 ст.л.

Способ приготовления:

  1. Если рыба заморожена – размораживаем. Промываем и даем просохнуть. Если он неочищен – конечно, надо удалить голову, внутренности и плавники. Можно удалить кости, оставив филе.

  2. Нарезаем минтай на удобные небольшие кусочки, укладываем в тарелку. Лук нарезаем полукольцами.

  3. Сковороду смазываем растительным маслом (не наливаем), выкладываем минтай, солим и затем присыпаем луком. Обязательно накрываем крышкой. Так рыбка должна томиться в течение 15 минут.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Больше ничего делать не нужно! Минтай получается нежным и очень сочным. Просто достаньте кусочки и уложите их, скажем, на картофельное пюре или другой гарнир, который вам нравится.