От такого диетического мяса никто не откажется: яркое филе с курагой (РЕЦЕПТ)

Рецепты
Мария Дума

Мария Дума

Редакторка ленты новостей

Мы рассказывали, как вкусно приготовить мясные лодочки в духовке . Теперь делимся рецептом вкусного и сочного куриного филе.

Комок курицы – это часть, которую очень легко испортить, ведь она легко переваривается и поэтому часто остается сухой. На ProstoWay поделились простым рецептом, по которому мясо точно останется сочным. С ним можно готовить не только куриное, но и индюшиное филе.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:
Related video

Ингредиенты:

  • Филе птицы

  • Зеленое яблоко

  • Курага

  • Соль, перец – по вкусу

  • Любимые специи

Способ приготовления:

  1. Филе моем, просушиваем. В каждом кусочке делаем надрезы с расстоянием в 1 см. Кусочки немного подсаливаем, даже если пытаетесь есть менее соленые блюда. Это особенность мяса – для раскрытия вкуса оно требует соли. От этого продукт точно сухим не станет.

  2. В каждый разрез, так называемый "мясной кармашек", укладываем кусочек кураги и ломтики зеленого яблока. Кусочки перекладываем на фольгу и хорошо упаковываем, чтобы при запекании сок не вытекал.

  3. Отправляем в предварительно разогретую духовку. Температура – 200 градусов, на 30 минут.

  4. Есть еще один простой трюк – после того, как достали мясо из духовки, не открывайте и не разрезайте его сразу. Дайте постоять хотя бы 15 минут в фольге – и можно смаковать.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Такое мясо вкусно есть как горячим, так и после холодильника без разогрева. Оно отлично подходит для нарезки в мясную тарелку. В горячем виде это – замечательное основное блюдо. На гарнир к ней будет подходить запеченный картофель.