Сытный салат, что заменит вам все обеды и ужины (РЕЦЕПТ)

Рецепты
Мария Дума

Мария Дума

Редакторка ленты новостей

Мы делились рецептом очень простого, но несколько экзотического салата с арбузом. Теперь рассказываем, как приготовить сытное блюдо с курицей, творогом и томатами.

Салат получается нереально вкусным, сытным и аппетитным с виду. Рецептом поделились на портале "Она".

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:
Related video

Ингредиенты:

  • 250 г. куриного филе;

  • 250 г. огурцов;

  • 100 г. помидоров;

  • 70 г твердого сыра;

  • 50 г салатного микса;

  • 2 ст.л. оливкового масла;

  • 1 ст.л. лимонного сока;

  • 1 ст.л. меда;

  • 20 г. семян подсолнечника;

  • соль и перец – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. Солим их, перчим и жарим до золотистой корочки с обеих сторон.

  2. Помидоры и огурцы измельчаем. Твердый сыр нарезаем – должны получиться тоненькие ломтики.

  3. Семена подсолнечника несколько минут обжариваем на сухой сковороде. Переводим, чтобы остыло.

  4. На тарелку выкладываем промытые салатные листья. Сверху выкладываем куриное филе, овощи и творог. В отдельном сосуде смешиваем мед, масло и лимонный сок – это заправка.

  5. Добавляем смесь в салат. Также солим и перчим, посыпаем семенами подсолнечника.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Выходит очень аппетитно, а готовить такой салат – просто. Также мы делились рецептом румяных овощных фрикаделек.