Мы делились рецептом очень простого, но несколько экзотического салата с арбузом . Теперь рассказываем, как приготовить сытное блюдо с курицей, творогом и томатами.

Салат получается нереально вкусным, сытным и аппетитным с виду. Рецептом поделились на портале "Она" .

Ингредиенты:

• 250 г. куриного филе;

• 250 г. огурцов;

• 100 г. помидоров;

• 70 г твердого сыра;

• 50 г салатного микса;

• 2 ст.л. оливкового масла;

• 1 ст.л. лимонного сока;

• 1 ст.л. меда;

• 20 г. семян подсолнечника;

• соль и перец – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. Солим их, перчим и жарим до золотистой корочки с обеих сторон.

2. Помидоры и огурцы измельчаем. Твердый сыр нарезаем – должны получиться тоненькие ломтики.

3. Семена подсолнечника несколько минут обжариваем на сухой сковороде. Переводим, чтобы остыло.

4. На тарелку выкладываем промытые салатные листья. Сверху выкладываем куриное филе, овощи и творог. В отдельном сосуде смешиваем мед, масло и лимонный сок – это заправка.

5. Добавляем смесь в салат. Также солим и перчим, посыпаем семенами подсолнечника.

Выходит очень аппетитно, а готовить такой салат – просто. Также мы делились рецептом румяных овощных фрикаделек.