Утром обычно мало времени для приготовления завтрака. Особенно, если вы совсем не жаворонок и поспать лишние 20 мин для вас принципиально важно. На такие случаи HOCHU.ua делится с вами рецептами самых простых завтраков, которые готовятся буквально за 5-10 мин. Ранее мы писали о супербыстром завтраке из одного кабачка , теперь же поделимся еще одним чрезвычайно крутым рецептом, который станет настоящей палочкой-выручалочкой, когда времени мало!

Для приготовления этого вкусного паштета-намазки из крабовых палочек не нужно ни дорогих продуктов, ни особого кулинарного таланта. Мега-простым рецептом в своем Instagram делится автор кулинарного блога Алекс Миль. На все про все понадобится всего 5 мин!

Ингредиенты:

• вареные яйца - 2 шт.

• крабовые палочки - 180 г

• сметана - 1 ст.л.

• сладкий перец - 70 г

• укроп и петрушка - пучок

• растительное масло - 1-2 ч.л.

• соль, перец - по вкусу

► Исходный вес порции : 420 г

► КБЖУ на 100 г: К.120 Б.5.8 Ж.7.1 У.7.5

Приготовление:

1. Яйца нужно предварительно отварить (вкрутую, чтобы желток не растекался).

2. Мелко нарезаем зелень и крабовые палочки.

3. Забрасываем в блендер отваренные яйца, зелень, сметану, масло, сладкий перец, крабовые палочки.

4. Хорошо подсаливаем и добавляем перец, а затем перебиваем до однородной массы.

Лучше всего подходит такая крабовая намазка с греночками. Но и обычный хлеб будет не хуже - просто берите свой любимый, чтобы сполна насладиться таким интересным и сытным завтраком!

Напомним, ранее мы делились рецептом простого диетического сэндвича . Его тоже можно с легкостью приготовить на завтрак, если нет ни времени, ни сил придумывать что-то "посерьезнее".